– Derfor er Adios Pro 3 unik sammenlignet med andre karbonsko
Denne episoden av Løperådet er laget i samarbeid med adidas og inneholder annonsering for deres produkter.Hvorfor løper vi raskere med karbonsko? Hva gjør karbonsko med muskulaturen? Og hvorfor bør ma...
5 Sep 202441min
Uke 10 | Ingunns første løpetur: – Jeg løp i 30 sekunder
Hvordan gjøre skamfølelse om til mestringsfølelse?I denne episoden av Løperådet deler Ingunn Grytnes ærlig og sårbart om sin livsstilsendring som har fått henne til å oppdage løpingen. Sammen med sin ...
2 Sep 20241h 33min
10 000 meter-spesial: Ingrid Kristiansen om verdensrekordløpet på Bislett og treningen som lå bak
I samarbeid med HOKA og HOKA-mila forteller Ingrid Kristiansen historien bak hennes legendariske verdensrekord på 10 000 meter i 1986. Hvordan la hun opp treningen i forkant av løpet på 30.13.74? Hva ...
29 Aug 20241h 5min
Uke 9 | – HOKA-mila blir et viktig løp for dere
I samarbeid med HOKA samles hele Løperådet i studio for å se frem mot helgens HOKA-mila på Moelv – hvordan legger jentene opp treningsuken før 10 000 meter på bane? Og hvilke ess i ermet har tidligere...
26 Aug 202454min
Løperen bak Moonvalley: Derfor lagde Emelie Forsberg sin egen energibar
Denne bonusepisoden av Løperådet inneholder annonsering og er laget i samarbeid med Moonvalley, som lager plantebaserte, økologiske og veganske produkter med sportsernæring. Fjell- og terrengløper Eme...
22 Aug 202436min
Uke 8 | Slik finner John tid til løping – med tre barn under fem år
I denne episoden av Løperådet har jentene fått besøk av John Christian Deighan, som med tre barn under fem år, har som mål å løpe Købehavn halvmaraton i september på 1 time og 12 minutter. Når på døgn...
19 Aug 20241h 12min
Uke 7 | – Jeg synes det begynner å ta litt på psyken
Hvor mange sekunder kostet det for Josefine å gå på festival to dager før konkurranse? Hvordan klarte Live å løpe to minutter raskere på enn hun forventet? Og hvilken konkurranseforberedende økt ga In...
12 Aug 20241h 7min
Uke 6 | Live er tilbake: – Museskritt nå i starten skal bli til kvantesprang utover høsten
Løperådet er endelig fulltallige igjen! Ingrid, Live og Josefine diskuterer treningen som har blitt gjennomført den siste uken med trener Ingrid Kristiansen og ser frem mot helgens Bodø Run Festival –...
5 Aug 202456min
