#60 NYTT ÅR, NYE MULIGHETER
Riktig godt nyttår til alle som lytter. I denne episoden får vi høre om Flå sine "Bakkjir", hva det betyr, forteller Mikkel. Lars er greit fornøyd med at juletidene er over, endelig kan han slå seg til ro å få litt overskudd til annet enn trening. Treningsukene snakkes om, gutta trener godt selv med god mat innabors. NYTT ÅR, NYE MULIGHETER, det drømmes om pers. Tren godt, tren smart. VI LØPES!See omnystudio.com/listener for privacy information.
3 Jan 38min
Løpesko-spesial
"Skoprofessor" Emil er tilbake! Hva er trenden på løpesko, hvilke var våre favoritter og hva kommer på markedet i 2025? Emil og Lars prøver seg på gjett skoen - denne gangen med skoene fysisk i hendene uten å se. Klarer de å gjette skoen? God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.
31 Dec 202449min
#59 Julaften er tiden for å trene, ikke kose
I denne episoden er Mikkel og Lars tilbake på hvert sitt rom. Ingen tilgang til studio har gjort at vi må tilbake til våre første dager med innspilling, lyden derimot, mye bedre. Det røres om jula og snakkes godt om hvor godt det trenes. Tren godt, tren smart. VI LØPES!See omnystudio.com/listener for privacy information.
27 Dec 202439min
Jack Waitz
Jack er tilbake! Vi har en interessant prat rundt maraton og hvordan det har utviklet seg med sjokkerende gode tider de siste årene, men: Maraton blir fortsatt langt for mange. Hva er den viktigste økta? Hvor lang bør langturen være? Jack kommer med tips til de som skal starte med løping og hvordan man kan bygge opp treningen. I tillegg er vi innom en rekke andre temaer, så det er bare å sette i gang episoden. God lytting!See omnystudio.com/listener for privacy information.
24 Dec 202444min
Ustabile sko = vonde legger
Tramp tramp, her kommer Mikkel. Gutta leverer nok en gang treningsuker av høy kvalitet. Det samme kan ikke sies om ChatGPT sin quiz. God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.
20 Dec 202449min
#1 Milevis med Milica
Velkommen til en helt ny serie med Milica Gedeon! Vi følger og trener Milica på veien mot sitt første halvmaraton. Denne serien blir full av tips for deg som skal løpe halvmaraton for første gang og som vil ha inspirasjon til trening, gjennomføring og økter. I første episode blir vi kjent med Milica. Hvem er hun, hvordan trener hun i dag og hva er motivasjonen for et slikt prosjekt? Mikkel og Lars har laget 4 uker treningsprogram som hun skal følge mot neste episode. Kom gjerne med innspill og spørsmål til neste episode.God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.
17 Dec 202448min
Intervall-bonanza
Gutta surfer på en bølge av treningsflyt uten like. Vi går igjennom ukene i detalj og kommer med mange gode økttips til treningen i desember. Rørepraten leverer, men det samme kan ikke sies om Mikkel sine quizferdigheter. God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.
13 Dec 202439min
Iver Anton Kronstad
Nylig satte han alle konkurrentene på plass og vant Bislett 24 timers! 235 kilometer og kun 9 kilometer unna VM kravet. Hvordan er det mulig? Vi får høre hvordan han trente mot sitt første maraton og hvordan han trener igjennom året for å tåle de lange konkurransene. Hvilke favorittsko har Iver Anton? Hva spiser han for og under konkurranse? God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.
10 Dec 202438min
