#342: Att säga upp sig som högpresterande med Martina Johansson

SOMMARSPECIAL 2023 DEL 3: Löpning inne vs löpband och sura motionärer

Därför slutade vi behöva lopp, skillnad på löpning på löpband och löpning utomhus, vilka är egentligen de sura motionärerna och så får du en lättare löpstil. Det och mycket annat i det tredje avsnitte...

21 Juli 20231h 1min

FRÅGA EXPERTERNA SPECIAL: Knän och löpning med statsminister Ulf Kristersson

Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar sjukgymnasten och forskaren Eric Hamrin Senorski en fråga om knän och löpn...

19 Juli 202321min

#315: Du kan visst bli urstark utan att gå till gymmet med Yazemine Arwe

Yazemine Arwe, eller "Träning utan gym" som hon heter i sociala medier, inspirerar dagligen över hundratusen följare till hemmaträning och en sundare syn på det här med hälsa och träning. Det blev ett...

14 Juli 20231h 1min

FRÅGA EXPERTERNA: Hur blir jag av med bukfettet?

Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com. Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsyk...

12 Juli 202314min

SOMMARSPECIAL 2023 DEL 2: Rör du dig eller låter du rörelsen ske?

Hitta nyckeln till bättre löpning genom att ta reda på om du rör dig eller låter rörelsen ske. STOR skillnad nämligen. Du får också hjälp med att skapa den optimala låtlistan till ditt nästa pass, vi ...

7 Juli 20231h 3min

FRÅGA EXPERTERNA: Jag har ett mål, men saknar motivation!

5 Juli 20237min

#314: Det här säger forskningen om yoga med Marian Papp

Hur bra är egentligen yoga som träningsform? Vilken typ av yoga passar bäst för löpare? Finns det enkla men effektiva övningar som man kan göra hemma utan att en yogalärare behöver kolla in ens teknik...

30 Juni 20231h 8min