#342: Att säga upp sig som högpresterande med Martina Johansson

#342: Att säga upp sig som högpresterande med Martina Johansson

Forskaren, författaren och Sveriges främsta "biohacker" Martina Johansson har gästat Maratonpodden flera gånger. Men den här gången blir samtalet väldigt annorlunda. Vi tar avstamp i ett blogginlägg från hösten 2023. Där berättar Martina öppet om dagen då hon fick nog och bestämde sig för att sätta punkt för sin destruktiva livsstil där allt handlat om att prestera. Vi pratar om ångesten det innebär att tacka nej till en mängd inbokade uppdrag, hur alarmerande lätt det var att övertyga läkare om att hon hade en rad olika diagnoser – och hur hon till slut blev av med samtliga. Hur bryter man social isolering och vad innebär det egentligen att vara stressresistent? Tack för att du lyssnar!


Följ Maratonpodden i sociala medier:


Instagram: https://www.instagram.com/maratonpodden


Facebook: https://www.facebook.com/maratonpodden


Följ Petra:


Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(554)

#26: Snöstormslöpningen gav första stora investeraren med Cissi Nilsson

#26: Snöstormslöpningen gav första stora investeraren med Cissi Nilsson

Från ett trauma som höll på att knäcka henne helt till att bli entreprenör med kvinnors trygghet i fokus. I det här avsnittet möter jag Cissi Nilsson, grundaren av Safety by Cilia, överfallslarm i for...

4 Okt 20251h 2min

#25: Letar mat i soptunnor och springer längre än de flesta med Anna Simone Söndenå

#25: Letar mat i soptunnor och springer längre än de flesta med Anna Simone Söndenå

Ultralöparen Anna Simone Söndenå är bara 21 år men lever redan ett liv som få andra skulle klara. Hon bor i sin van, sover i skogen, offrar bekvämligheter och älskar att "banka asfalt". I podden berät...

20 Sep 20251h 26min

#24: Forskaren Marcus Moberg om hur du kan vända mjölksyran till din fördel

#24: Forskaren Marcus Moberg om hur du kan vända mjölksyran till din fördel

Vi pratar med träningsforskaren Marcus Moberg om det många älskar att hata: mjölksyra! Vad är det egentligen? Är det farligt eller kanske till och med en superkraft? Vi reder ut myterna, går på djupet...

6 Sep 20251h 16min

#23: Hejdå fylleresa – hej maratonresa med Per Skoglund, Jonas Svensson och Christian Lindström

#23: Hejdå fylleresa – hej maratonresa med Per Skoglund, Jonas Svensson och Christian Lindström

Vad händer när en kock, en travexpert och en fiberentreprenör springer maraton ihop – med vin som uppladdning och skratt som träningsstrategi? I det här avsnittet får du möta Jonas Svensson, Per Skogl...

21 Juni 20251h 17min

#22: Jag är allergisk mot Anders Hansen med professor Fredrik Nyström

#22: Jag är allergisk mot Anders Hansen med professor Fredrik Nyström

Professor Fredrik Nyström är trött på fluffiga hälsofloskler. Han tycker att det är bättre att vara lite tjock än smal, ifrågasätter nyttan med träning – och förespråkar ett glas rödvin framför en grö...

7 Juni 20251h 22min

#21: Vikthetsen, missfallet och programpitchen till SVT med Lisa Nordén

#21: Vikthetsen, missfallet och programpitchen till SVT med Lisa Nordén

Lisa Nordén blev hela Sveriges triatlondrottning efter den osannolika målgången i OS i London 2012, där hon förlorade guldet med nio tusendelar. Vi är många som minns exakt var vi var just i det ögonb...

24 Maj 20251h 19min

#20: Traillöpning för dödliga – träningen, utrustningen och godis-tricket!

#20: Traillöpning för dödliga – träningen, utrustningen och godis-tricket!

Drömmer du om att lämna asfalten, men är livrädd för vurpor och backar som aldrig tar slut? Eller är du kanske redan en frälst trailöpare? I det här avsnittet gästas vi av Elisabeth Hansson från Trail...

10 Maj 20251h 17min

#19: Löparskoforskaren om de hetaste löparskorna – då och nu!

#19: Löparskoforskaren om de hetaste löparskorna – då och nu!

Fula, stenhårda och alldeles, alldeles underbara. De där första skorna vi sprang i (eller längtade efter) var kanske inte snygga eller snälla, men de satte avtryck. Ibland bokstavligen. Vi frossar los...

26 Apr 20251h 24min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-jossan-nina
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
inga-beiga-morsor
not-fanny-anymore
johannes-hansen-podcast
sexnoveller-deluxe
rss-viktmedicinpodden
rss-sjalsligt-avkladd
angestpodden
rss-the-house-podcast-3
sova-med-dan-horning
sa-in-i-sjalen
brottarbroder
rss-beratta-alltid-det-har
sinnessjukt
tyngre-radio
alska-oss
rss-angra-inget-3
halsoveckan-by-tyngre