227. Avslappnad kropp REPRIS
I det här avsnittet av Paus guidar Karin Björkgren-Jones dig genom en kroppsscanning – en meditation som hjälper dig att släppa spänningar, landa i kroppen och komma till ro.Med hjälp av andningen och...
4 Sep 202515min
226. Byt riktning
I det här avsnittet av Paus guidar Karin Björkigern-Jones dig genom en stillsam meditation med fokus på att släppa taget och börja om.Genom andningen får du möjlighet att lämna bakom dig det som tynge...
1 Sep 202514min
225. Godmorgon REPRIS
I det här avsnittet av Paus bjuder Karin Björkegren Jones in dig till en mjuk och kärleksfull morgonmeditation. Perfekt att lyssna på direkt när du vaknat – eller när som helst du vill ge dig själv en...
28 Aug 202512min
224. Hej Nystart
I det här avsnittet av Paus guidar Karin Björkegren Jones dig genom en meditation som hjälper dig att släppa taget om det gamla och bjuda in det nya. Hösten kan vara en tid för att stanna upp, rensa u...
25 Aug 202516min
223. Ditt framtida jag SOMMARREPRIS
I det här avsnittet av Paus leder Karin Björkegren-Jones dig genom en stillsam och insiktsfull meditation där du får möta ditt framtida jag. Genom en vandring i tanken – över ängar, genom skog och fra...
21 Aug 202512min
222. Starta om SOMMARREPRIS
Känner du hur ledighetens frihet sakta byts mot tider, deadlines och måsten? I det här avsnittet av Paus guidar Karin Björkegren-Jones dig genom en lugn och stärkande meditation för att släppa jobbång...
18 Aug 20259min
221. Självkärlek SOMMARREPRIS
I detta avsnitt bjuder Karin Björkegren-Jones in dig till en varm och snäll meditation som stärker kärleken till dig själv.Du får tid och utrymme att uppmärksamma allt det fina som finns i dig – dina ...
14 Aug 202515min
220. Ro i själen SOMMARREPRIS
I en tid som präglas av oro och ovisshet bjuder Karin Björkegren-Jones in dig till en mjuk och läkande stund för att landa – i dig själv.Här får du hjälp att släppa taget om stress, tankesnurr och inr...
11 Aug 202518min
