Avsnitt 4B - Kost och Träning

Äter jag tillräckligt? Behöver jag kännas stress när jag ätit något onyttigt? ja, det är något jag tror många undrar över och tänker ibland. Det är mycket att prata om kring detta ämne så allt hinns inte med i ett avsnitt. I detta avsnitt pratar jag om att även kosten bör periodiseras för att man skall få ut maximalt av sin träning. Känns det som att något saknas? Ja, det kommer en del 2 nästa vecka.