Episode 18 - Depresjon, angst og tankestyring med Nikita Murphy

Tenk deg at du er 85 år og er i enden av livet. Hva vil du da se tilbake på? Har du noen gang reflektert over deg selv, dine omgivelser og hva som betyr mest for deg? Når du er ferdig med denne epi...

26 Maj 202050min

I denne episoden blir vi kjent med treningsentusiast Andrea Hegna som tidligere har slitt med anoreksi blandet med ortoreksi. Andrea deler historien fra perioden hun var syk og frem til i dag. Vi sna...

15 Maj 20201h 5min

I denne episoden har vi snakket med personlig trener, foreleser og mentaltrener Alexander Aalerud. Vi har fått en grundig introduksjon av tilstandsstyring og mentaltrening. Han deler sine erfaring...

10 Maj 20201h 7min

I denne episoden snakker vi med Christoffer Bertilson AKA Mr Linkedin. Han forteller om hvordan han aldri ga opp drømmen om å drive for seg selv. Lær deg hvordan og hvorfor du bør bygge din personlig...

6 Maj 20201h 6min

I denne episoden er tidligere eliteklatrer og nå personlig trener Moritz Michaelis sin historie om veien ut av spiseforstyrrelser. Han veide på det minste 30 kg og var også innlagt med anoreksi. Mori...

29 Apr 20201h 30min

I denne episoden forteller Rasmus sin historie om før og etter tapet av sin kone Susanne. Vi snakker om hvorfor en ikke bør frykte død, redsler og ensomhet. Vi deler hvordan man kan tenke og handle fo...

21 Apr 20201h 30min

I denne episoden snakker vi om hvordan hverdagen har endret seg fra å være i full jobb til hjemmekontor. Hva kan vi fokusere og utvikle når vi har fått mer fritid med samtidig flere forpliktelser i hj...

13 Apr 202023min

Hei og velkommen til vår første episode.I denne episoden får dere en intro på hva denne podcasten skal ta for seg. Annie forteller om sin vendepunktshistorie og hvordan det påvirket henne.Har du en un...

12 Apr 20205min