5. Hur påverkar sömnen prestationen på arbetet?
Vad innebär "warrior mentality"? Och varför kan den mentaliteten vara skadlig i arbetslivet? I det här avsnittet pratar Lina & Rebecca om prestation – och hur du kan bli mer effektiv och få bättre res...
6 Sep 202221min
4. Sömnparalys & Parasomnier
Har du någonsin vaknat mitt i natten utan att kunna röra dig? Då kan du ha upplevt en episod av sömnparalys. Är det farligt? Och kan du göra något åt det? I det här avsnittet pratar Lina & Rebecca om ...
30 Aug 202221min
3. Sömn under småbarnsåren
Sömnen under småbarnsåren är ofta tumultartad på något vis. Oroar vi oss för mycket över våra barns sömn? Detta avsnitt handlar om att det oftast är normala variationer på sömnen, men att man kan arbe...
23 Aug 202219min
2. Stress, utmattning & återhämtning
Hur hör sömn och stress ihop? Vilka varningssignaler ska du vara uppmärksam på vid en begynnande utmattning? Och vad är riktig återhämtning egentligen? I det här avsnittet svarar psykologerna på frågo...
16 Aug 202235min
1. Premiär för Sömnpodden
I den här podden djupdyker psykologerna Lina Johansson & Rebecca Ribbing i allas våran älskade sömn. Tillsammans har de behandlat hundratals patienter med sömnproblem och utgår från sin unika insyn i ...
9 Aug 202234min
