186. Dating utfordringer- og hvordan mestre dem🌼

Du havner i de samme relasjonene om og om igjen, selv om du innerst inne vet at de ikke er gode for deg.Hvorfor skjer det?I denne episoden snakker Anniken og Irene om det indre barnet, skyld og tilgiv...

3 Juli 11min

Du føler deg som ulike versjoner av deg selv gjennom måneden, og lurer på hvorfor energien og humøret svinger så mye.Hvorfor skjer det?I denne episoden snakker Anniken med Alette og Monica fra Biohack...

25 Juni 20min

I denne episoden snakker Anniken med Alette og Monica fra Biohacking Girls om hormoner og tilknytning. De forklarer hvordan kortisol og oksytosin påvirker hvem du knytter deg til, og hvorfor stress og...

18 Juni 18min

Du står midt i en konflikt med noen som står deg nær, og kjenner at noe tar over. Stemmen endrer seg, empatien forsvinner, og dere klarer ikke lenger å nå hverandre.Hvorfor skjer det?I denne episoden ...

11 Juni 17min

Mange leser, lærer og forstår seg selv, men opplever likevel at stress, uro og gamle mønstre sitter fast i kroppen.Hvorfor?I første episode i juni-serien møter Anniken Biohacking Girls Alette Sophie A...

4 Juni 26min

Du vil endre noe, men møter motstand.Hvorfor skjer det?I denne episoden deler Anniken og Anniken Binz tre mentale verktøy som gjør endring lettere å gjennomføre i praksis. De snakker om hvordan språke...

28 Maj 29min

Mange kjenner på uro og bekymring.Hvorfor skjer det?Anniken snakker med mental trener Anniken Binz om hvorfor hjernen leter etter noe å bekymre seg for, hvordan frykt kan bli en vane, og hvorfor unngå...

21 Maj 25min

Mange omsorgsfulle og snille mennesker setter alle andre først og sier til seg selv at «det går fint», helt til kroppen eller følelsene sier stopp.Hvorfor er det så vanskelig å ta imot støtte, og hvor...

14 Maj 18min