#384. Till dig som: Behöver prioritera ensamtid

#384. Till dig som: Behöver prioritera ensamtid

När vi är ensamma utan distraktion från omgivningen får vi tid för själv-reflektion. Vi kan granska våra liv, våra beslut och våra ambitioner med en klarhet som du annars sällan har tillgång till. Det finns enormt många fördelar med att lära sig att uppskatta att vara ensam, och det går inte att trycka nog mycket på betydelsen för vad det kan göra för din återhämtning och känslomässiga hälsa. Det här avsnittet är till dig, som vill lära dig att uppskatta ensamtid. Mer från Johannes: 🖥 Lär dig stärka din självkänsla 📚 Böcker 🎧 Ljudböcker Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Avsnitt(667)

#606. Ekonomisk oro - få bättre relation till pengar

#606. Ekonomisk oro - få bättre relation till pengar

❓💬 Ekonomisk trygghet och konkurs. "I 99 fall av 100 när någon har problem med pengar så är det ett generationellt problem. Din relation till pengar är inte din relation till pengar - det är någon...

14 Sep 202521min

#605. Karriärsignalerna du missar – så tar du plats på jobbet

#605. Karriärsignalerna du missar – så tar du plats på jobbet

🎙️🧠 Initiativ och Utveckling. "Kollegor går om dig i löneutvecklingen, får mer ansvar eller helt enkelt bara mer uppskattning. Men du, du står kvar på samma plats år efter år." Känner du igen ...

12 Sep 202536min

#604. Fatta tuffa beslut - utan att förlora teamets förtroende

#604. Fatta tuffa beslut - utan att förlora teamets förtroende

🎤✨ Kommunikation och transparens. "Vi har ingenting, vi måste försöka göra någonting för att överleva, annars kommer vi inte klara det här. Då får du en sån enorm kraft av en organisation och så m...

9 Sep 202521min

#603. Ung och utbränd

#603. Ung och utbränd

❓💬 Stress, återhämtning och vägen tillbaka. "Jag hade yrsel hela tiden. Direkt när jag skulle till jobbet då började knäna skaka - vad är det som händer? Svårt att sova mycket aggressivitet hela t...

7 Sep 202532min

#602. Du behöver inte lida för att vara en bra människa

#602. Du behöver inte lida för att vara en bra människa

🎙️🧠 Stress och destruktivt beteende. "Stress har blivit vårt sätt att visa för världen att vi är värdefulla, att vi bryr oss, att vi gör vårt bästa. Din stress har blivit ditt CV." Känner du d...

5 Sep 202531min

#601.  Fokus under press

#601. Fokus under press

🎤✨ Stresshantering och prioritering. "Energiläckage är tid och energi som man lägger på att grubbla över saker som man inte pratar om, eller frågor som är obesvarade" Formatet där framgångsrika...

2 Sep 202517min

#600. Bygg förtroende efter lögner

#600. Bygg förtroende efter lögner

❓💬 Relationer och ärlighet. "Den här känslan av att du tittar på mig som att du ska få spö när du ska säga någonting, den rädslan är äkta. Så skräcken är tio av tio i att säga vad du känner." H...

31 Aug 202538min

#599. Det är dags att få livet att gå ihop

#599. Det är dags att få livet att gå ihop

🎙️🧠 Planering, skuldkänslor och disciplin. "Balans i livet är en idiotisk idé. Och anledningen är därför att det blir ofta bara ytterligare ett ideal som man vill uppnå för någon annans skull. De...

29 Aug 202513min

Populärt inom Utbildning

rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
historiepodden-se
det-skaver
nu-blir-det-historia
harrisons-dramatiska-historia
rss-viktmedicinpodden
johannes-hansen-podcast
not-fanny-anymore
alska-oss
allt-du-velat-veta
roda-vita-rosen
rss-sjalsligt-avkladd
sektledare
sa-in-i-sjalen
i-vantan-pa-katastrofen
rss-beratta-alltid-det-har
rss-max-tant-med-max-villman
rss-basta-livet
dumforklarat
psykologsnack