Sömnspecial: Så fixar du din dåliga sömn

Sömnspecial: Så fixar du din dåliga sömn

Vi har bjudit in sömnforskaren Christian Benedict som svarar på lyssnarnas frågor om sömn.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Ett nyfiket och underhållande aktualitetsprogram med lyssnaren i fokus.

Hur användbart är det egentligen att sova med pulsklocka? Sover vi mer idag än man gjorde förr i tiden? Och varför förespråkar sömnforskaren skilda sovrum?

Detta och mycket mer får vi svar på i kvällens specialavsnitt om sömn.

Vi lär oss om hur alkohol påverkar sömnen. Vi pratar också om fullmånens effekt på sömnen.

Sömnproblem – här är bästa tipsen

Sömnforskaren Christian Benedict ger också sina bästa tips på vad man ska göra om man lider av olika sömnproblem.

Avsnitt(1000)

Kvällspasset i P4 med Sarit Monastyrski: Hänt vid vatten II

Kvällspasset i P4 med Sarit Monastyrski: Hänt vid vatten II

Mycket kan hända i och vid vatten! Böljande blå historier i kvällspasset från sjöar, hav och vattendrag. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Lena badar alla årstider och ibland får hon ovänt...

2 Juni 202247min

Kvällspasset i P4 med Sarit Monastyrski: Hänt vid vatten

Kvällspasset i P4 med Sarit Monastyrski: Hänt vid vatten

Hänt vid vatten är temat i kvällens program. Vi kastar ankar och det bjuds på historier från fiskebåten, bryggan och andra vatten. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Inga-Lisa badade naken ...

1 Juni 20221h

Kvällspasset med Morgan Larsson: Så kan också en vänskap börja

Kvällspasset med Morgan Larsson: Så kan också en vänskap börja

Kvällspasset pratar om när du träffade den där oväntade vännen.. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Det finns många sätt att skaffa vänner på och ibland är det dom mest oväntade vänskaperna...

31 Maj 20221h 5min

Kvällspasset med Rasmus Persson: Hälften vore nog

Kvällspasset med Rasmus Persson: Hälften vore nog

Ibland blir det lite för mycket, nästan så att man känner att hälften vore nog... Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Nio kattungar var en del munnar att mätta och i den lilla byn på bara 40...

30 Maj 20221h 4min

Kvällspasset med Rasmus Persson: Fredagsmys

Kvällspasset med Rasmus Persson: Fredagsmys

Vi knackar på hos lyssnarna och tar reda på hur deras fredagsmys ser ut. Det bjuds på bastubad, hembakade pizzor, husvagnsmys, liljekonvaljbuketter och fotbollsmatcher. Och så ringer vi upp en extra m...

27 Maj 20221h 9min

Hanna och Rasmus tänker på: Det perfekta livet

Hanna och Rasmus tänker på: Det perfekta livet

Hanna och Rasmus utforskar vad det är som gör livet värt att leva. Det perfekta livet innehåller bland annat att jaga sina drömmar till Las Vegas, att leva efter sin moraliska kompass, en grundglädje,...

26 Maj 20221h 7min

Kvällspasset med Sarit Monastyrski: Ett program fyllt med kärlek

Kvällspasset med Sarit Monastyrski: Ett program fyllt med kärlek

Det är många som har det svårt på flera platser på vår jord. Så vi fyller vi Kvällspasset proppfullt med kärlek och låter lyssnarna skicka kärlek till vem eller vad de vill. Kvällspasset = kärlekspass...

25 Maj 202258min

Kvällspasset med Christer Lundberg: Naturligt och onaturligt i naturen II

Kvällspasset med Christer Lundberg: Naturligt och onaturligt i naturen II

Ännu fler historier om märkligheter, lustigheter och en massa annat i naturen. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ett nyfiket och underhållande aktualitetsprogram med lyssnaren i fokus.Dess...

24 Maj 202254min

Populärt inom Samhälle & Kultur

podme-dokumentar
aftonbladet-krim
en-mork-historia
gynning-berg
p3-dokumentar
creepypodden-med-jack-werner
mardromsgasten
skaringer-nessvold
killradet
badfluence
hor-har
kod-katastrof
blenda-2
flashback-forever
nemo-moter-en-van
vad-blir-det-for-mord
historiska-brott
aftonbladet-daily
spar
rss-mer-an-bara-morsa