Sömnspecial: Så fixar du din dåliga sömn

Sömnspecial: Så fixar du din dåliga sömn

Vi har bjudit in sömnforskaren Christian Benedict som svarar på lyssnarnas frågor om sömn.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Ett nyfiket och underhållande aktualitetsprogram med lyssnaren i fokus.

Hur användbart är det egentligen att sova med pulsklocka? Sover vi mer idag än man gjorde förr i tiden? Och varför förespråkar sömnforskaren skilda sovrum?

Detta och mycket mer får vi svar på i kvällens specialavsnitt om sömn.

Vi lär oss om hur alkohol påverkar sömnen. Vi pratar också om fullmånens effekt på sömnen.

Sömnproblem – här är bästa tipsen

Sömnforskaren Christian Benedict ger också sina bästa tips på vad man ska göra om man lider av olika sömnproblem.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(500)

Kvällspasset med Klara Zimmergren: Hänt under träningspasset

Kvällspasset med Klara Zimmergren: Hänt under träningspasset

På med pannbandet, snöra dojorna och fyll vattenflaskan. Nu vill vi höra träningshistorier! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ett nyfiket och underhållande aktualitetsprogram med lyssnaren...

13 Aug 202433min

Kvällspasset med Klara Zimmergren: Oväntat på simturen

Kvällspasset med Klara Zimmergren: Oväntat på simturen

Tappade badbyxor eller en simtur med hajar? Vi efterlyser lyssnarnas bästa historier som hänt när de simmat. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ett nyfiket och underhållande aktualitetsprog...

12 Aug 202428min

Kvällspasset med Sao-Mai Dau: Vad gör du just nu?

Kvällspasset med Sao-Mai Dau: Vad gör du just nu?

Som rubriken lyder: Vad gör du just nu? Chillar du i hängmattan, är på badstranden eller har du nyss kommit hem från jobbet? Det vill vi veta i kvällens program. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radi...

26 Juli 202434min

Kvällspasset med Sao-Mai Dau: I vår familj...

Kvällspasset med Sao-Mai Dau: I vår familj...

Saker som fått ett benämning bara ni kan förstå eller en tradition som uppstod flera generationer bakåt utan att någon vet varför den ens börja. Vad gör ni i er familj som kanske inte andra gör? Lyssn...

25 Juli 202427min

Kvällspasset med Sao-Mai Dau: Märkliga historier med djur

Kvällspasset med Sao-Mai Dau: Märkliga historier med djur

Har du blivit biten av ett rådjur på joggingturen eller har du sett en hund bakom ratten i en rullande långtradare? Vilda djur, tama djur eller sällskapsdjur som gjort nåt oväntat, ovanligt, överraska...

24 Juli 202429min

Kvällspasset med Sao-Mai Dau: Udda talanger

Kvällspasset med Sao-Mai Dau: Udda talanger

Vad har du för udda (eller helt vanlig) talang? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ett nyfiket och underhållande aktualitetsprogram med lyssnaren i fokus.Går det att memorera alla vinnare a...

23 Juli 202426min

Kvällspasset med Sao-Mai Dau: Det hände mig i USA

Kvällspasset med Sao-Mai Dau: Det hände mig i USA

Just nu är allas blickar riktade mot USA och Kvällspasset vill inte vara sämre. Feta hamburgare, Las Vegas-bröllop och långa bilresor genom öknen, vi drar till det stora landet i väst och hoppas på of...

22 Juli 202428min

Kvällspasset med Sao-Mai Dau: Teknikstrul!

Kvällspasset med Sao-Mai Dau: Teknikstrul!

De där apparaterna som skulle göra ditt liv enklare, men istället fyllt dig med vrede, missmod och tvivel - visst känner vi alla igen det. Lyssnarnas dråpligaste teknikstrul fyller programmet ikväll. ...

19 Juli 202428min

Populärt inom Samhälle & Kultur

podme-dokumentar
en-mork-historia
p3-dokumentar
gynning-berg
svenska-fall
aftonbladet-krim
skaringer-nessvold
hor-har
creepypodden-med-jack-werner
killradet
kod-katastrof
aftonbladet-daily
flashback-forever
p3-historia
rss-nemo-moter-en-van
vad-blir-det-for-mord
dialogiskt
historiska-brott
rss-sanning-konsekvens
mardromsgasten