Sömnspecial: Så fixar du din dåliga sömn

Sömnspecial: Så fixar du din dåliga sömn

Vi har bjudit in sömnforskaren Christian Benedict som svarar på lyssnarnas frågor om sömn.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Ett nyfiket och underhållande aktualitetsprogram med lyssnaren i fokus.

Hur användbart är det egentligen att sova med pulsklocka? Sover vi mer idag än man gjorde förr i tiden? Och varför förespråkar sömnforskaren skilda sovrum?

Detta och mycket mer får vi svar på i kvällens specialavsnitt om sömn.

Vi lär oss om hur alkohol påverkar sömnen. Vi pratar också om fullmånens effekt på sömnen.

Sömnproblem – här är bästa tipsen

Sömnforskaren Christian Benedict ger också sina bästa tips på vad man ska göra om man lider av olika sömnproblem.

Avsnitt(1000)

Kvällspasset i P4 med Anders Liljeqvist: Fel tid

Kvällspasset i P4 med Anders Liljeqvist: Fel tid

Sömn verkar vara en röd tråd i när det gäller att komma i fel tid. Samtalen var många om att förväxla dag med natt och vise versa. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

9 Aug 202229min

Kvällspasset i P4 med Anders Liljeqvist: Grannar

Kvällspasset i P4 med Anders Liljeqvist: Grannar

Under kvällens program lärde vi oss att det ibland kan vara bra att dra ner rullgardinen och att man inte ska cykla med tomtedräkt. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

8 Aug 202228min

Kvällspasset i P4 med Anders Liljeqvist: Det small till

Kvällspasset i P4 med Anders Liljeqvist: Det small till

Kvällens program handlade om smällar. Som Helena som smällde ett proppskåp, Lars som smällde en rökmaskin och Ellinor som smällde menisken. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

5 Aug 202232min

Kvällspasset i P4 med Anders Liljeqvist: Igenkänd

Kvällspasset i P4 med Anders Liljeqvist: Igenkänd

Åke blev igenkänd i Indien när han tågluffade som ung, Emil träffade Tobbe Trollkarl på en strand i Thailand och Lena till exempel blev igenkänd i många år efter att ha gjort reklamfilm. Lyssna på all...

4 Aug 202229min

Kvällspasset i P4 med Anders Liljeqvist: Batteriet tog slut

Kvällspasset i P4 med Anders Liljeqvist: Batteriet tog slut

En urladdad kväll med samtal från hela vårt land. Om bilbatterier, mobilbatterier men också videokamerabatterier som tar slut vid fel tillfälle. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

3 Aug 202232min

Kvällspasset i P4 med Anders Liljeqvist: Kreativa lösningar

Kvällspasset i P4 med Anders Liljeqvist: Kreativa lösningar

Under tisdagen bjöds det på många kreativa lösningar. Hur man få fram tio fingeravtryck när man saknar en hand, hur man får en kyckling att snurra och vad man gör när en vägskylt vägrar stå upp. Lyssn...

2 Aug 202228min

Kvällspasset i P4 med Anders Liljeqvist: Flyktiga fåglar

Kvällspasset i P4 med Anders Liljeqvist: Flyktiga fåglar

Telefonen glödde när vi tog emot era berättelser om fåglar. Mängder med berättelser om allt från stulen mat till fåglar som flyttar in. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

1 Aug 202225min

Kvällspasset i P4 med Ola Selmén: Hänt i skogen

Kvällspasset i P4 med Ola Selmén: Hänt i skogen

Det stora scoutlägret Jamboree22 börjar och därför passar vi på att prata om vad som hänt bland granar och tallar. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Benny mötte björnen, Jonny ett älskande...

29 Juli 202235min

Populärt inom Samhälle & Kultur

podme-dokumentar
gynning-berg
aftonbladet-krim
badfluence
p3-dokumentar
en-mork-historia
mardromsgasten
nemo-moter-en-van
blenda-2
skaringer-nessvold
killradet
creepypodden-med-jack-werner
hor-har
flashback-forever
kod-katastrof
p3-historia
p1-dokumentar
vad-blir-det-for-mord
historiska-brott
svenska-fall