101. Michel Torneus - Att hitta sin självkänsla efter att bara levt för att prestera
I veckans avsnitt träffar jag den tidigare friidrottsstjärnan Michel Torneus. Efter sin karriär i eliten med flertalet internationella medaljer hamnade Michel i en depression. Han kunde inte längre luta sig mot sin prestation och därmed insåg han att han inte visste vem han var i sig själv, han saknade självkänsla. Vi samtalar om barndomen då han blev mobbad och om uppväxten med sin ensamstående mamma som var tvungen att ta flera jobb för att få ekonomin att gå ihop, han kände ofta ett utanförskap. Vi pratar om tiden som idrottare, och hur han ofta använde revansch och ilska som drivkraft till vändningen som kom i hans mentala tänkande. Vi pratar om när han träffade Carolina Klyft och därmed började vinna medaljer. Vi pratar om tiden efter idrotten, att ta sig ur en depression och hitta sig i själv i den han är på riktigt. Ett så fint samtal där Michel delar med sig av tankar och erfarenheter som många kan inspireras av. Missa inte veckans avsnitt. Webbsida: kaspersennyfikenpa.se
30 Juli 20221h 20min
100. Stefan Löfven - Om tiden som statsminister, ledarskap och livet bakom politiken
Veckans gäst är vår tidigare statsminister Stefan Löfvén . Efter sina 7 år som statsminister valde Stefan att kliva av sitt uppdrag. Vi pratar ledarskap, om att vara ensam på toppen, om att hantera kriser och om människor han mött. Jag är nyfiken på hur han ser på politikers retorik i debatter, om vikten av humor och om hur han påverkats som person av sina år som Sveriges ledare. Vi pratar också om vad han uppskattar mest med att han är fri att välja vilken väg han själv vill gå och om det är ett självklart val vilka typer av uppdrag han nu vill ägna sig åt. Nu när avsnittet släpps har Stefan precis fyllt 65 år så vi firar både hans födelsedag och att det här är det 100:e avsnittet. Webbsida: kaspersennyfikenpa.se
23 Juli 20221h 11min
99. Dr. Diamantis - Om kinesisk medicin och inre resor som ger kroppen chans att läka
Veckans gäst är Dr Diamantis. Först utbildade han sig till naprapat, men senare sadlade han om och blev läkare i kinesisk medicin. Han menar att den inre resan behöver vi göra för att bli fri från blockeringar orsakat av exempelvis trauman och rädslor. Först när vi släpper de spänningarna och blockeringarna kan kroppen få ro att läka våra fysiska sjukdomar och skador. Vi pratar om hur kinesisk och västerländsk medicin kan komplettera varandra, om hur vi påverkas av det vi burit med oss som barn som gör att vi inte är vårt autentiska jag och hur vi kan göra för att minska stressen inom oss för att få oss att nå bättre hälsa både mentalt och fysiskt. Missa inte nästa veckas avsnitt! Webbsida: kaspersennyfikenpa.se
16 Juli 20221h 18min
98. Lancelot Hedman Graaf - Om att växa upp i en familj i missbruk, om medberoende och att välja sig själv
I veckans avsnitt möter jag Lancelot Hedman som idag skriver musik på löpande band som verkligen berör. Varje gång han skriver en låt har han sin äldre bror Isak i sina tankar, som dog när han var 14 år. Genom musiken kan han nu vid 21-års ålder börja uttrycka känslor och vad han har att säga efter att ha varit stängd känslomässigt sedan han var i 6 årsåldern. Vi pratar om att leva i en familj med missbruk, om att själv hamna i det och hur han lever idag för att välja sig själv och i den mån han kan undvika att vara medberoende. Lancelot väljer att prata om sin bakgrund då han genom sin berättelse om sitt liv hoppas kunna hjälpa andra unga. Ett liv som han beskriver är en film om någon som inte är han. Men nu hoppas han att han tagit tillbaka sitt liv och tänker på sig själv i första hand. Slutlåt: Säg vad du vill - Lancelot
9 Juli 202258min
97. Stefan Erlandsson - tog sig över Atlanten i en roddbåt
Den här veckan handlar det om att ge sig ut i en roddbåt och ro 5000 km över Atlanten. Det gjorde Stefan Erlandsson och han kompis Erik Grafström 2014. Vi pratar om förberedelser, om hur man hanterar oförutsägbara händelser, rädslor, teamwork och insikter. Stefan har en fantastisk energi så mycket skratt blev det.
2 Juli 20221h 23min
96. Camilla Johansson - prestationsprinsessan om utbrändhet och vägen tillbaka
I veckans avsnitt möter jag Camilla Johansson som drabbades av utmattning och efter att hon kom tillbaka skrev hon boken ”Frihet att vara jag”. . Ett viktigt samtal om den stress många lever med som kommer utifrån men också om den stress som vi skapar själva. Det går att förändra och komma tillbaka till ett liv av frihet att vara jag.
25 Juni 20221h 29min
95. Staffan De Mistura - konfliktlösaren som mäklat fred över hela världen
Veckans gäst är fredsmäklare Staffan De Mustura. I över 50 år har han arbetat som sändebud för FN för att lösa konflikter som pågått runt om i världen. Vi pratar om vikten av att se människor för där de är när man möter de, hur viktigt det är att tänka utanför boxen och att vara snabbtänkt för att mötas och lyckas med en fredsförhandling.
18 Juni 20221h 17min
94. David Phillips - kommunikationsexperten om självledarskap
Denna vecka möter jag kommunikatören, föreläsaren, TedTalk experten och utbildaren David JP Phillips. Vi pratar om hur vi bäst kommunicerar på jobbet, om hur att göra bra presentationer och om grunden till en bra kommunikation oavsett det är med kollegor eller privatlivet. Det blev ett ärligt och öppet samtal som både inspirerade och berörde mig.
11 Juni 20221h 44min
