#234: Slik lykkes Caroline i andre runde
Spis deg fri10 Mars 2024

#234: Slik lykkes Caroline i andre runde

Første gang Caroline spiste seg fri tenkte hun at dette var en slankekur. Hun gikk riktignok ned 26 kilo, men resultatene varte ikke. Denne gangen har hun bestemt seg for å endre livsstil.

Bli med på Irina Lees nye «mikrokurs», hvor hun viser deg hvordan du kan komme i gang og bygge nye vaner i løpet av 5 dager. Kurset er gratis – meld deg på her:
www.spisdegfri.no/vane

* * *

I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften på et lettere liv.

Nysgjerrig på å lære mer? Les et utdrag av boken Spis deg fri spisdegfri.no/minibok
Tips til hva du kan spise? GRATIS oppskrifter finner du her spisdegfri.no/smakebiter
Trenger du hjelp og veiledning? Meld deg på kurs spisdegfri.no/grunnkurs

Meld deg på nyhetsbrevet spisdegfri.no/nyhetsbrev

Følg oss i sosiale medier:
Facebook: fb.com/spisdegfri
Instagram: instagram.com/spisdegfri
YouTube: youtube.com/spisdegfritv

Tips oss om hvem du vil møte i podcasten spisdegfri.no/tips
For andre spørsmål, skriv til support@spisdegfri.no

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Avsnitt(339)

#072: Så mye koster et dårlig kosthold

#072: Så mye koster et dårlig kosthold

Er det mulig å regne ut hvor mye et dårlig kosthold koster? Forbrukerøkonom Derya Incedursun har laget en beregning basert på det gjennomsnittsnordmannen spiser og drikker i løpet av ett år. Denne uk...

9 Jan 202144min

#071: Slik blir du happy, happy i 2021

#071: Slik blir du happy, happy i 2021

Forestill deg at du kan snakke deg ut av enhver situasjon, unngå konflikter og alltid ta de rette avgjørelsene. Hadde ikke det vært fantastisk? Tro det eller ei – alt dette gir Lars-Johan Åge deg svar...

2 Jan 202149min

#070: Rydd deg fri

#070: Rydd deg fri

Dorthe N. Östman har alltid vært glad i system og struktur. Og da 41-åringen oppdaget den såkalte KonMari-metoden, var det som om hun ryddet seg fri – både innvendig og utvendig. Denne uken er også s...

26 Dec 202036min

#069: Den andre julen uten mel og sukker

#069: Den andre julen uten mel og sukker

I fjor spiste Tone Tveit Rosenlund (48) seg fri fra 25 kilo overvekt i fjor. I dag forteller hun hva som er trikset for å komme seg gjennom høytid og julefeiring – både med og uten svigerfamilie. Hvi...

19 Dec 202054min

#068: Stjernens kamp etter Stjernekamp

#068: Stjernens kamp etter Stjernekamp

Kim Rysstad (39) begeistret halve kongeriket da han sang seg til finalen i Stjernekamp i fjor og 2020 lå an til å bli The Best Year Ever for artisten fra Setesdal. Så kom koronaen.See omnystudio.com/l...

12 Dec 202054min

#067: Pustet seg ut av kjærlighetssorgen

#067: Pustet seg ut av kjærlighetssorgen

For 30 år siden traff Anette Aarsland (55) mannen i sitt liv. Da han forlot henne, mistet hun alt. Troen, håpet og stemmen. Det ble starten på hennes lidenskapelige forhold til pust.See omnystudio.com...

5 Dec 202050min

#066: Bli med på koronastudien.no

#066: Bli med på koronastudien.no

Lege og forsker Arne Søraas leder den nasjonale koronastudien. I ukens episode får du vite hvorfor du bør bidra til den storstilte forskningsdugnaden.See omnystudio.com/listener for privacy informatio...

28 Nov 202037min

#065: ADHD gir større risiko for overvekt

#065: ADHD gir større risiko for overvekt

Faglig rådgiver Hanne Skarsvaag i interesseorganisasjonen ADHD Norge ville finne ut om personer med ADHD har større risiko for overvekt. I dagens episode får du også svar på om det stemmer at flere få...

21 Nov 202045min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
rss-jossan-nina
inga-beiga-morsor
alska-oss
rss-viktmedicinpodden
brottarbroder
johannes-hansen-podcast
sexnoveller-deluxe
rss-sjalsligt-avkladd
not-fanny-anymore
sova-med-dan-horning
angestpodden
sa-in-i-sjalen
rss-the-house-podcast-3
sag-det-bara
rss-basta-livet
halsoveckan-by-tyngre
psykologsnack
rss-beratta-alltid-det-har