775. Henrik Wiman - Det är inte lätt att vara människa: Hur du dämpar stress, oro & ångest, Short
Framgångspodden10 Mars 2024

775. Henrik Wiman - Det är inte lätt att vara människa: Hur du dämpar stress, oro & ångest, Short

Psykologen, författaren och föreläsaren Henrik Wiman mötte döden tidigt i livet. När han var 14 år gammal så fick han en cancerdiagnos. Cellgiftsbehandlingen hjälpte, men när han blev 17 år kom den tillbaka. Efter mer behandling och operation är Henrik idag fri från sin cancer och driver Sveriges största instagramkonto om psykologi. Han ligger också bakom ”Det ska inte vara krångligt att må bättre”.

Det är inte lätt att vara människa och det är precis det vi pratar om i det här avsnittet. Vi går in på hur man kan göra för att må lite bättre, varför stress hjälper oss att lösa problem och varför ångest hjälper oss att identifiera hot. Vi pratar också om värderingar, meditation, det lilla barnet inom oss och om vikten av att styra våra tankar. Tusen tack för att du lyssnar!


Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.


Besök Henriks hemsida.

Följ Henrik på Instagram.

Henrik Wiman - Det ska inte vara krångligt att må bättre: handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv

Marcus Aurelius - Meditations eller Självbetraktelser

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(1856)

658. Patricio Galvez - Räddade sina barnbarn från IS i Syrien, Short

658. Patricio Galvez - Räddade sina barnbarn från IS i Syrien, Short

När Patricio Galvez dotter Amanda föddes så kunde han aldrig ana att hennes liv skulle sluta som det gjorde. I tonåren valde hon att konvertera till islam tillsammans med sin mamma, och de båda radika...

29 Jan 202343min

657. Sanna Lundell - Om mellanmänskliga relationer: Att bli ett med livets trauman & fri från medberoende, Original

657. Sanna Lundell - Om mellanmänskliga relationer: Att bli ett med livets trauman & fri från medberoende, Original

Journalisten och programledaren Sanna Lundell har verkligen varit med om mycket. Hon fick en tuff start på livet med en frånvarande musiker till pappa och med en mamma som fick bipolär diagnos och var...

25 Jan 20231h 33min

657. Sanna Lundell - Om mellanmänskliga relationer: Att bli ett med livets trauman & fri från medberoende, Short

657. Sanna Lundell - Om mellanmänskliga relationer: Att bli ett med livets trauman & fri från medberoende, Short

Journalisten och programledaren Sanna Lundell har verkligen varit med om mycket. Hon fick en tuff start på livet med en frånvarande musiker till pappa och med en mamma som fick bipolär diagnos och var...

25 Jan 202330min

656. Erik Engelv - Jag är inte död: Utesluten från familjen & Jehovas vittnen för sin sexuella läggning, Original

656. Erik Engelv - Jag är inte död: Utesluten från familjen & Jehovas vittnen för sin sexuella läggning, Original

När Erik Engelv kom ut som homosexuell så dödförklarades han av sin familj. De kom hem till honom med tårta, kaffe och en bukett rosor – bara för att säga farväl. Det spelade ingen roll att de delat e...

22 Jan 20231h 17min

656. Erik Engelv - Jag är inte död: Utesluten från familjen & Jehovas vittnen för sin sexuella läggning, Short

656. Erik Engelv - Jag är inte död: Utesluten från familjen & Jehovas vittnen för sin sexuella läggning, Short

När Erik Engelv kom ut som homosexuell så dödförklarades han av sin familj. De kom hem till honom med tårta, kaffe och en bukett rosor – bara för att säga farväl. Det spelade ingen roll att de delat e...

22 Jan 202328min

655. Björn Liljeqvist -  Optimera hjärnan: Om minnestekniker, speed-reading & effektiv inlärning, Original

655. Björn Liljeqvist - Optimera hjärnan: Om minnestekniker, speed-reading & effektiv inlärning, Original

Björn Liljeqvist är civilingenjören som blivit en expert på studieteknik och att tillvarata hjärnans kapacitet. Som 15-åring blev han medlem i Mensa, föreningen som välkomnar de 2% smartaste i världen...

18 Jan 20231h 6min

655. Björn Liljeqvist -  Optimera hjärnan: Om minnestekniker, speed-reading & effektiv inlärning, Short

655. Björn Liljeqvist - Optimera hjärnan: Om minnestekniker, speed-reading & effektiv inlärning, Short

Björn Liljeqvist är civilingenjören som blivit en expert på studieteknik och att tillvarata hjärnans kapacitet. Som 15-åring blev han medlem i Mensa, föreningen som välkomnar de 2% smartaste i världen...

18 Jan 202323min

654. David Stiernholm - Hur du blir mer strukturerad: Verktygen som skapar tid till det du faktiskt vill göra, Original

654. David Stiernholm - Hur du blir mer strukturerad: Verktygen som skapar tid till det du faktiskt vill göra, Original

Struktören, föreläsaren och författaren David Stiernholm hjälper varje år tiotusentals människor att bli mer strukturerade. Han har vigt sitt yrkesliv åt att urforska hur vi kan förenkla våra arbetsda...

15 Jan 20231h 9min

Populärt inom Business & ekonomi

badfluence
framgangspodden
varvet
rss-jossan-nina
uppgang-och-fall
rss-borsens-finest
avanzapodden
rss-svart-marknad
fill-or-kill
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
bathina-en-podcast
rss-dagen-med-di
24fragor
tabberaset
lastbilspodden
borsmorgon
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
dynastin
svd-tech-brief
loungepodden