Del 1: Jan Helgerud - Slik blir du best
Løpeprat12 Mars 2024

Del 1: Jan Helgerud - Slik blir du best

Hvordan kan du bli best mulig til å løpe?


Hva bestemmer prestasjonen din?


Hvilke intervaller og hvilken intensitet er mest effektivt?


Hvilke intervaller er de beste?


Hvor stor effekt har styrketrening?


Professor i medisin ved NTNU og tidligere landslagssjef i langrenn. Han er idrettsfysioligi og har skrevet en rekke internasjonaler artikler i tidsskrift. Gjesteprofessor ved amerikanske universitet, osv osv.


Denne mannen trenger ingen videre introduksjon.


God lytting!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Avsnitt(283)

Populärt inom Sport

tutto-balutto
viaplay-f1-podcast
under-isen
killradet
fotbollsmorgon
sportbladets-premier-league-podd
rss-viva-fotboll
sanny-svensson
rss-rule-britannia
tuttosvenskan
rss-tv4-hockey-podden
nhl-podden-med-bjurman-och-ekeliw
hockeypuls
sillypodden
hockeymorgon-2
shl-podden
lundh
when-we-were-kings
studio-allsvenskan
rss-ghip-googlare-har-inga-polare