10. SUKKERAVHENIGIG: Frisk uten sukker

10. SUKKERAVHENIGIG: Frisk uten sukker

Sukker er helt klart en utfordring for mange, ikke for alle, men vi tror mange kjenner seg igjen i følelsen etter litt for stort inntak av godteri og kaker. Sukkeravhengighet har klare likhetstrekk med andre typer avhengighet som for eksempel alkohol. Men ikke fortvil, det finnes gode teknikker for å overkomme sukkeravhengighet, og det finnes noen konkrete biohacks. Vi har tatt en prat med Norges fremste ekspert på feltet Bente Josefsen. Hun deler sin personlige erfaring med egen avhengighet, og sine beste tips på hva du kan gjøre. Bente har skapt nettstedet Frisk uten sukker, hun leder Podcasten Sukkerpodden, er coach og kursholder. Vi håper du blir inspirert og ikke minst lærer masse. For kontakt med Bente: @friskutensukker www.friskutensukker.no Podcast: Sukkerpodden God lytt kjære Biohackere.

Avsnitt(350)

Hormonpodden - nå starter reisen mot å bli biologisk yngre

Hormonpodden - nå starter reisen mot å bli biologisk yngre

Ble du litt forvirret nå? Vel, her er forklaringen. Monica har nemlig denne uken lansert en solopodkast og vi har samme plattform på Podplay og da tenkte vi at mange av dere faste lyttere på Biohackin...

17 Okt 20251h 5min

316. Når Biohacking møter medisin: Episode 3- om kvinnehelse, hormoner og samfunnet med gynekolog Madeleine Engen

316. Når Biohacking møter medisin: Episode 3- om kvinnehelse, hormoner og samfunnet med gynekolog Madeleine Engen

Vi har med oss lege Madeleine Engen (også kjent som Kvinnelegen) og driverav C-Medical i Oslo, og tema er kvinners livsviktige hormoner. Hun tar mikrofoner og leder samtalen. Hva gjør kvinner når de ...

16 Okt 202555min

315. Hvorfor NASA og vi elsker minitrampolinen – og hvorfor du bør prøve!

315. Hvorfor NASA og vi elsker minitrampolinen – og hvorfor du bør prøve!

I denne episoden tar vi deg med inn i et favoritthack – rebounding, eller trening på minitrampoline! Dette er noe vi gjør hver eneste dag, både hjemme og sammen med deltakerne på Core Balance. Her de...

13 Okt 202541min

314.  Minitrampoline - best Biohack for energy, detox & lymphatic flow with Rachel Marjanovich (English)

314. Minitrampoline - best Biohack for energy, detox & lymphatic flow with Rachel Marjanovich (English)

In this uplifting episode, we dive deep into one of our all-time favorite daily practices, rebounding.Both at home and at Core Balance, rebounding has become a cornerstone of our movement routine, bo...

9 Okt 202558min

313. Bomullstruser, bootcamps og biohacking, en samtale med Stine Hartmann

313. Bomullstruser, bootcamps og biohacking, en samtale med Stine Hartmann

Trening skal være gøy! Den skal gi retning, energi og en digg følelse etterpå.Men hvorfor trener du? Gjør du det fordi det er gøy eller fordi du “må” for helsen?I denne episoden møter vi PT, treningsi...

6 Okt 202557min

312. Hva om Janteloven holder deg tilbake? Anniken Binz om hjernen, motivasjon og å surfe på livet

312. Hva om Janteloven holder deg tilbake? Anniken Binz om hjernen, motivasjon og å surfe på livet

Hva om nøkkelen til mer energi, motivasjon og livsglede ikke handler om viljestyrke men om å forstå hjernen din på en helt ny måte?I denne episoden har vi med oss Anniken Binz, mentaltrener, foredrags...

29 Sep 20251h 10min

311. Biohacking 2025 – vagusnerven, stressregulering, peptider, GLP-1 og nytt om HRV

311. Biohacking 2025 – vagusnerven, stressregulering, peptider, GLP-1 og nytt om HRV

Bli med oss direkte fra Health Optimisation Summit i London, der vi fikk innblikk i de nyeste biohackingtrendene og møte alt fra Ben Greenfield, Gary Brecka, Tim Gray, Leslie Kenny, Barbara O`Neill og...

22 Sep 202558min

310. Brystimplantater: Fakta, bivirkninger og autoimmune reaksjoner med kirurg Halfdan Simensen

310. Brystimplantater: Fakta, bivirkninger og autoimmune reaksjoner med kirurg Halfdan Simensen

I denne episoden går vi rett inn i et tema som vekker sterke meninger, følelser – og mange spørsmål: brystimplantater. Hva er egentlig risikoen? Finnes det solid forskning på Breast Implant Illness? O...

15 Sep 202553min

Populärt inom Hälsa

rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
somna-med-henrik
rss-jossan-nina
inga-beiga-morsor
angestpodden
rss-vuxna-pa-latsas
johannes-hansen-podcast
not-fanny-anymore
rss-viktmedicinpodden
sexnoveller-deluxe
sova-med-dan-horning
sa-in-i-sjalen
rss-sjalsligt-avkladd
brottarbroder
alska-oss
tyngre-radio
rss-fet-fakta-podcast
tyngre-traningssnack
rss-insikter-fran-utsikter-en-podd-du-mar-bra-av
sex-pa-riktigt-med-marika-smith