64. KETOMÅLING: med Vanessa Spina (English)

Som Biohackere digger vi å teste ut nye "tech tools». Alt vi kan bruke til å måle er ett skritt nærmere å forstå denne kroppen vår. Nå er fokuset ketoner som vi kan måler via urin, blod og ikke minst pust. Vanessa Spina, kjent som @ketogenicgirl på instagram har utviklet ett helt nytt lite blåseapparat. Det måler ketoner i pusten gjennom acetonen vi puster ut. Vi snakker om aceton, acidoacetate og hvordan oppnå høyere nivå av ketoner med høyere proteininntak. Hun forklarer hvordan man kan Biohacker med å ta en Body composition scan eller en Dexa scan, og hva resultatene lærer deg om din metabolske helse. Vanessa er Sport Nutrition Specialist, forfatter av boken Keto Essentials. For øyeblikket studerer hun også Biomedical Science at Uiniversity of Toronto. Hun har den populære podcasten, The optimal protein podcast som før het Fast Keto. Hun holder foredrag, og coacher. Vanessas liv forandret seg totalt da hun oppdaget den ketogene livsstilen. Dette er en dame som har satt seg inn i og kan det meste om ketoner. Hun savnet selv ett apparat for å måle ketoner. Urinmåling er veldig unøyaktig, blodmåling er veldig upraktisk. Derfor har hun lansert Tone Device som måler Ketoner i pusten. I podcasten forklarer Vanessa oss forskjellen på en fatburner og en sugarburner, Vi snakker om hennes reise og utvikling hun har sett når det gjelder keto livsstilen. Hvordan hun implementerer den nå? Hvordan hun bruker faste? Hun deler historien sin med å være Gravid og nå ammende. Hvordan dette har utviklet henne. Så får vi spurt henne ut om Tone Device som vi er i startfasen av å teste. Vi er iKKE sponset. Tanken bak, hvor enkelt det er å bruke, hvordan leser du av, Hva skal du strekke deg etter av score? Du finner Vanessa Spina her: www.ketogenicgirl.com Boken hennes heter: Keto Essentials The Tone device Breath ketone analyzer finner du til salgs også på hjemmesiden. Insta: @ketogenicgirl Podcast: The optimal protein podcast Youtube: Ketogenicgirl