104. KRYDDER: urter for bedre helse

104. KRYDDER: urter for bedre helse

Krydder og urter er veldig spennende. Det setter ikke bare god smak på maten, det er også godt for helsen vår. Vi har undersøkt litt, og innen Ayurvedisk medisin blir krydder og urter mye bruk. Ikke bare til å helbrede sykdom og smerte, men også forebyggende. Ayurveda er en indisk tradisjonell medisin. Det antas å være det eldste helhetlige helsesystemet som også praktiseres idag. I ukens podkast har vi tatt for oss noen av disse krydder/urtene. Kanskje er det noen her som er nye for deg. Kanskje blir du inspirert til å teste noen nye og teste nå i romjulen? Vi går igjennom: Ashwaganda, Boswellia, Triphala, Brahmi, Spisskumin, Gurkemeie, Lakris Rot, Gotua Kola, Bitter Melon og Kardemomme. Hvor finner vi disse krydder/urtene? Vi deler tips og oppskrifter på hvordan du kan bruke disse. Håper dere finner et nytt krydder dere vil teste og nyt romjulen, biohackers. Del gjerne episoden med noen du tror kan ha glede av den. Kilder: https://www.healthline.com https://www.ayurvedanama.org/what-is-ayurveda https://www.banyanbotanicals.com/info/plants/ayurvedic-herbs/ https://no.wikipedia.org/wiki/Portal:Forside https://www.rolv.no/urtemedisin/medisinplanter.htm

Avsnitt(340)

330. Vekttap, GLP1 og eget ansvar: Fedon Lindberg om Slankerevolusjonen på resept

330. Vekttap, GLP1 og eget ansvar: Fedon Lindberg om Slankerevolusjonen på resept

I denne episoden tar vi en nyansert og nødvendig samtale om det som er polariserende:Slankemedisin, GLP-1, insulin og metabolsk helse.Sammen med lege Fedon Lindberg utforsker vi hva som faktisk skje...

12 Jan 58min

329. Hvorfor så mange trenger en hormon reset nå -lær å spise hormonvennlig

329. Hvorfor så mange trenger en hormon reset nå -lær å spise hormonvennlig

I denne episoden snakker vi om dagens kroppsidealer, hormoner og hvorfor så mange føler at de har mistet kontakten med egen kropp. Sammen utforsker vi hva som egentlig skjer fysiologisk og hvorfor løs...

8 Jan 42min

328. Janne Amble biohacker diagnosen Hashimoto.(Re-Run)

328. Janne Amble biohacker diagnosen Hashimoto.(Re-Run)

I denne episoden har vi besøk av Janne Amble, en av programlederne fra "Norge bak fasaden» Janne sammen med sin makker Kadafi besøkte Biohacking Weekend i fjor og nå ligger programmet ute på TV2. Jann...

5 Jan 1h 5min

327. Tarmhelse med Berit Nordstrand (Re-run)

327. Tarmhelse med Berit Nordstrand (Re-run)

Vi har besøk av Berit Nordstrand, lege, spesialist i klinisk farmakologi, rusavhengighet og avhengighetsmedisin, kognitiv terapeut, og pioner innen tarmhelse. Med 25 års erfaring som kliniker og seksb...

29 Dec 20251h 29min

326. Kan hard trening fremskynde aldring?  med Tore Austad

326. Kan hard trening fremskynde aldring? med Tore Austad

Trening forbindes ofte med helse, styrke og lang levetid. Men hva skjer når vi bikker fra helsefremmende til belastende?I denne episoden tar vi treningspraten i en litt annen retning og dykker ned i ...

22 Dec 202557min

325. Biohacking Girls Julefred om pust, hjerne og hjerte i en hektisk tid

325. Biohacking Girls Julefred om pust, hjerne og hjerte i en hektisk tid

I årets juleepisode inviterer vi deg inn i en roligere desember.Julen er vakker men også travel, tettpakket og ofte overstimulerende. Derfor har vi laget en episode som ikke handler om å gjøre mer, me...

15 Dec 20251h 21min

324. Å løfte en hel nasjon: Christin Foss om nytenkning, kvinnekraft og helse i endring

324. Å løfte en hel nasjon: Christin Foss om nytenkning, kvinnekraft og helse i endring

Denne uken har vi med oss Christin Foss, ildsjelen bak Kongresspartner, skaper av Norges største naturmedisinske fagkongress og vår kollega i Biohacking Weekend – som nå arrangeres for femte gang i 20...

8 Dec 202559min

323. Mannehelse 2025: prostata, testosteron og tidlig varsling med lege Fedon Lindberg

323. Mannehelse 2025: prostata, testosteron og tidlig varsling med lege Fedon Lindberg

Menn lever kortere enn kvinner, går sjeldnere til lege og er dårligere på forebygging samtidig som de oftere rammes av hjerte- og karsykdom, prostatakreft, tarmkreft, lungekreft og psykiske plager.I d...

1 Dec 20251h 5min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
inga-beiga-morsor
rss-jossan-nina
alska-oss
rss-viktmedicinpodden
not-fanny-anymore
rss-vuxna-pa-latsas
angestpodden
johannes-hansen-podcast
sova-med-dan-horning
sexnoveller-deluxe
vinterpasset
brottarbroder
rss-sjalsligt-avkladd
rss-the-house-podcast-3
lagom-kondition
sa-in-i-sjalen
sag-det-bara
tyngre-traningssnack