103. Starten av 2024
Vi är i startgroparna av 2024 och många har mål med vill uppnå, inte minst i bänkpress! Idag berättar Josef om sin start på året och hur bänkpressagendan ser ut nu närmaste tiden för honom. Tyngre Bän...
9 Jan 202429min
102. Joe Ladnier
Joe Ladnier gick bort som 60-åring efter varit försvunnen några dagar. Joe Ladnier var under 80-talet som 19-åring en av världens bästa styrkelyftare. Han slog stora namn som Fred Hatfield, James Cash...
2 Jan 202426min
101. Konsekvens
Teknik och utförande tjatas det om och att det är viktigt, men kan det slå över? Idag pratar Josef om hur han själv många gånger sett att jakten på den perfekta repetitionen och utförandet slår över ...
19 Dec 202325min
100. Etthundra avsnitt
Då blev det 100 avsnitt av podcasten Tyngre Bänkpress. I detta avsnitt river vi igenom lite kort hur bänkpressen har sett ut från det att övningen kom till och hur det utvecklats genom åren. Sedan rin...
12 Dec 202351min
99. Träna lite, men hårt
Det huvudsakliga temat för dagens avsnitt är hur lite träning man eventuellt skulle kunna komma undan med. Josef Eriksson har under hösten tränat rekordlite, men trots det om något lyckats bli lite st...
28 Nov 202345min
98. Summering av Järnvägspressen
Då river vi kort och gott igenom helgen och Järnvägspressen. Med oss detta avsnitt har vi fyra av de fem bästa på poäng. Josef Eriksson, Jonathan Henningsson, Kevin Eriksson och Steven Örnerstedt. 00...
21 Nov 202348min
97. Järnvägspressen, bänkdynor och matförgiftning
Idag snackas om att nu på lördag är det dags för årets häftigaste bänkpresstävling, Järnvägspressen. Den äger rum i Hallsberg 18 november, start 11.00 i Alléhallen. Sedan även om hysterin som gått för...
14 Nov 202321min
96. Emil Lundgren inför Järnvägspressen
Emil Lundgren är en av världens bästa bänkpressare som nu är i slutskedet av årets satsning mot Järnvägspressen. Den 18 november i Hallsberg är det dags att ännu en gång trycka till och förbi 200 kg i...
31 Okt 202344min
