Når barne- og ungdomsidretten blir toppidrett
Ole Petter og Mads tar opp et tema som har vært debattert mye i enkelte norske medier de siste ukene. Har det gått for langt med barne- og ungdomsidretten og spesialisering. En hører mye som skader, s...
10 Dec 202535min
Doktorgrad om Alzheimer, og sone 2
Ole Petter har vært opponent på en doktorgradsavhandling om effekten av blant annet fysisk aktivitet mot Alzheimer demens. Hør om doktorgraden og hvordan stoffer som produseres gjennom fysisk aktivite...
3 Dec 202530min
Aktiv jobbhverdag og helsegevinst
Podkasten Hjernesterk har fått en forskningsartikkel fra en lytter. Artikkel sammenligner fysisk krevende yrker med mosjon- og fysisk trening. Mange tenker at en får solid helsegevinst av å være i et ...
26 Nov 202535min
Når idrett blir sukkerfest: Hvordan påvirker det barna våre?
Denne ukes episode handler om et tema som mange foreldre kan kjenne seg igjen i – nemlig sukker og idrett. Hvorfor er det sånn at fysisk aktivitet alltid må feires med kake, is og vafler? Ole Petter o...
19 Nov 202530min
Hvorfor er det så vanskelig å endre vaner – selv når vi vet hva som er bra for oss?
Vi vet jo hva som skal til for å ha det bra: sove nok, bevege oss mer, spise litt sunnere og bruke mindre tid på skjerm. Likevel lever mange av oss på tvers av alt vi vet er viktig for både fysisk og ...
12 Nov 202539min
Trim for eldre
Trim for eldre er ingen selvfølge. Jo eldre vi blir, fra småbarnsfasen, ungdommen, unge voksne, voksne, og eldre- så går aktivitetsnivå ned. Trening for eldre er særlig viktig fordi vi i dagens samfu...
5 Nov 202528min
Psykt bra sykkeltur
Psykt bra sykkeltur er et konsept og program som startet med en persons lidenskap for sykkelsport, og sykling som felles målsetting, til et program systematisk program med støtte av blant annet NAV fo...
29 Okt 202535min
Verdensdagens for psykisk helse, vinterdepresjon og manflu
Oktober er blitt en måned for å belyse psykisk helse og skape mer åpenhet rundt mentale lidelser. I tillegg er oktober for alvor starten på høsten med vintermørke med kortere og kaldere døgn. Ole Pett...
22 Okt 202534min
