#85 Ketogent kosthold i praksis. Med en av forfatterne bak Ketokokeboka, Stina Natalia Nilsen
Gry Hammer Podcast26 Mars 2024

#85 Ketogent kosthold i praksis. Med en av forfatterne bak Ketokokeboka, Stina Natalia Nilsen

Gjest i dag har laget Ketokokeboka sammen med Dr. Sofie Hexeberg.

Et lite forbehold om litt dårlig lyd og litt "lægg" på lyden, så vi snakker av og til i munnen på hverandre. Den ble spilt inn via zoom og uten optiimale mikrofoner. Du kan også se intervjuet på min youtube-kanal

Her er noen av temaene i episoden:


Hvorfor Stina mener glutenfrie erstatningsprodukter er verre enn originalene.

Hvordan gjøre et ketogent kosthold enkelt.

Hvem kan et ketogent kosthold være gunstig for?

Hvem passer denne ekstreme lavkarbodietten dårlig for?

I episoden er det mye praktisk fokus og mange gode tips for å lykkes og finne matglede med et ketogent kosthold.

Du finner tidligere episoder med Dr. Sofie og Erik Hexeberg:

# 13 Om stress, karbohydrater og det å stå trygt i seg selv

# 15 Alt du trenger å vite om kolesterol

Ketokokeboka finner du i alle nettbutikker, feks HER

Omhelse og Stinas OSTELAPPER finner du HER

Boka av Eckhart Tolle, og som jeg snakker om i forkant av episoden, finner du HER!

God lytt :-)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(161)

#82 Om sannhet og ærlighet, med Caspar Seip

#82 Om sannhet og ærlighet, med Caspar Seip

I denne episoden har vi en filosofisk samtale om ordene sannhet og ærlighet, så enkelt og så komplisert. Har det med moral, religion eller tro å gjøre? Håper du vil like episoden og at den setter i ga...

5 Mars 202437min

#81 Den livsviktige søvnen. Har søvn noe å si for vår fordøyelse? Konkrete råd!

#81 Den livsviktige søvnen. Har søvn noe å si for vår fordøyelse? Konkrete råd!

I denne episoden deler jeg relevant forskning og kunnskap om hva som kan påvirke vår søvn og hvordan oppnå best mulig restituerende søvn.Hva har søvnen med fordøyelsen vår å gjøre? Dette vies også tid...

29 Feb 202434min

#80 Hasj, cannabis, hamp, CBD, THC, hva er hva- og hva er lov? Med Melissa Thelwall- sertifisert medisinsk cannabis-ekspert.

#80 Hasj, cannabis, hamp, CBD, THC, hva er hva- og hva er lov? Med Melissa Thelwall- sertifisert medisinsk cannabis-ekspert.

I denne episoden forklarer kostholdsveileder og sertifisert medisinsk cannabisekspert, Melissa Thelwall, oss forskjellen på ulike forvirrende begreper og ikke minst hva som er lov i Norge.Oppklaring a...

27 Feb 20241h 5min

#79 Ernæringsterapeut Robert Grane. Om kosthold, ernæringsfaget og hvordan hjelpe flest, best.

#79 Ernæringsterapeut Robert Grane. Om kosthold, ernæringsfaget og hvordan hjelpe flest, best.

Robert Grane er en dyktig ernæringsterpeut utdannet fra Tunsberg medisinske skole.I denne episoden snakker vi om hva et sunt kosthold er.Hvordan bli ernæringsterapeut og hva kan man jobbe med da?Rober...

20 Feb 202455min

#78 Rollespill med Fedon Lindberg

#78 Rollespill med Fedon Lindberg

I denne lille episoden vil du få et rollespill mellom indremedisiner Fedon Lindberg og undertegnede. Vi snakker om hvordan det er mulig å få hjelp ved vedvarende fordøyelsesproblem.Vi snakker også om ...

13 Feb 202416min

#77 Vårt daglige brød

#77 Vårt daglige brød

Hva består vårt daglige brød av? I denne episoden er brødet tema, både i moderne og historisk lys.Hvordan behandlet vi korn tradisjonelt og hva består et industribakt brød av?Hvordan behandle korn for...

6 Feb 202431min

#76 Klesindustrien, vår tids slaveri. Med Niels Christian Geelmuyden

#76 Klesindustrien, vår tids slaveri. Med Niels Christian Geelmuyden

Jeg har invitert tilbake min gode kollega og venn Niels Christian Geelmuyden for å snakke om klesindustrien. Jeg håper du vil oppleve å få samlet noen løse tråder i denne episoden.Niels har skrevet fl...

30 Jan 202448min

#75 Om demens, takknemlighet og aksept, med humoristen Freddy Kjensmo

#75 Om demens, takknemlighet og aksept, med humoristen Freddy Kjensmo

Ukens gjest er Freddy Kjensmo, humorist, forfatter og foredragsholder.Freddy var med på å etablere stand-up- komedie i Norge på begynnelsen av 1990-tallet. Han har skrevet humortekster for Nytt på nyt...

23 Jan 20241h 6min

Populärt inom Religion & Spiritualitet

spokjakt-pa-riktigt-laxton-podden
rss-borgvattnets-hemligheter
rss-historiens-mysterier
rysarstunden
sektledare
sa-in-i-sjalen
rss-bajen-idag
rss-patos
bathina-en-podcast
rss-alternativ-historia
rss-universums-hemligheter
rss-sjalsligt-avkladd
rss-basta-livet
rss-activation-podcast
spokhistorier
mediumpodden-vivi-camilla
rss-hogmod
skrackstunden
rss-manniskan
oppet-sinne