102# NYSTART 2024: Så gör du för att sluta prokrastinera

102# NYSTART 2024: Så gör du för att sluta prokrastinera

Hur många gånger har du inte tänkt: Idag ska jag ta tag i den där uppgiften?

Den där uppgiften som känns lite extra jobbig och ligger och skaver på to-do listan.

Men, blir det alltid av?

Blir det istället att du går hem med en längre to-do list än vad du började dagen med?


Idag pratar vi nämligen om prokrastinering!

Att skjuta på något trots att vi vet att det kan få negativa konsekvenser.

Att det i längden bara gör oss mer stressade och ger oss mer ångest.

Ofta skjuter vi på det som känns tråkigt eller det som vi tycker är skrämmande.


Hur gör du då för att sluta prokrastinera?

Jo, du behöver skapa struktur!

Visst, det kan låta bra i praktiken, men hur skapar du struktur på riktigt?


I dagens avsnitt ger Frida och Tilda sina bästa tips för att sätta strukturen och sluta prokrastinera!


Tack för att du lyssnar!

Tipsa vidare om "Berätta alltid det här" på dina sociala medier och till dina vänner.

Följ oss gärna på TikTok och instagram.

Har du idéer på poddgäster och ämnen vi kan lyfta?

Varmt välkommen att höra av dig!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(329)

334. Pontus Alsing om tvångstankarna, livskrisen och sorgen efter sin bor Adam Alsing

334. Pontus Alsing om tvångstankarna, livskrisen och sorgen efter sin bor Adam Alsing

"Han klarade det inte." Pontus Alsing kan inte greppa beskedet i mobilen. Hans älskade storebror Adam är död. Han förstår det inte. Det känns omöjligt att ta in. Måste ringa upp igen. "Vad menar du?"D...

30 Okt 57min

333. Sebastian Tadros mamma tog sitt liv: "Min drivkraft kom efter hennes död"

333. Sebastian Tadros mamma tog sitt liv: "Min drivkraft kom efter hennes död"

"Let's dance", ""Förrädarna", "Fångarna på fortet", miljontals följare och visningar i sociala medier.Dessutom är han aktuell med självbiografi och egen show.Sebastian Tadros, 29, har ett finger med i...

22 Okt 50min

332. Var tredje med psykisk ohälsa har inte råd med viktiga läkemedel

332. Var tredje med psykisk ohälsa har inte råd med viktiga läkemedel

Var tredje person med psykisk ohälsa har senaste året inte alltid haft råd med nödvändiga läkemedel.En rapport från Riksförbundet för social och mental hälsa visar också att 60 procent av medlemmarnas...

8 Okt 59min

331. Nathalie bröt ryggen och förlamades – nu är hon bäst i Sverige: "Våga tro"

331. Nathalie bröt ryggen och förlamades – nu är hon bäst i Sverige: "Våga tro"

Elitcyklisten Nathalie Säfsten var på väg in i svenska landslaget.Då kraschade hon svårt, bröt ryggen och världen rämnade för specialistofficeren inom försvaret.För Frida Boisen berättar Nathalie, 36,...

30 Sep 59min

330. Elias, 13, lurades in i nätsekten – skar sig blodig framför kameran

330. Elias, 13, lurades in i nätsekten – skar sig blodig framför kameran

Elias var bara 13 år när han skar sig framför webbkameran.Han isolerade sig allt mer, kom efter i skolan och blev självmordsbenägen.Gustaf Tronarp, journalist på Aftonbladet, berättar i sin nya bok "B...

23 Sep 58min

329. OS-hjälten Ebba Årsjös mörka tankar om att inte finnas längre

329. OS-hjälten Ebba Årsjös mörka tankar om att inte finnas längre

Fem OS-guld, åtta VM-guld, två brons – och ett sommarpat på det.Paralympiska alpinhjälten Ebba Årsjö, 25, står på de allra flesta sätt och vis på den absoluta toppen.Men även det klarast skinande mynt...

16 Sep 55min

328. Skuggbarnet Ida Grankvists svåra uppväxt: "Lever storasyster när jag kommer hem från skolan?"

328. Skuggbarnet Ida Grankvists svåra uppväxt: "Lever storasyster när jag kommer hem från skolan?"

– Lever Viktoria när jag kommer hem från skolan, var det sista gången jag såg henne nu?Redan som mycket liten visste Ida Grankvist att hennes älskade storasyster kunde dö när som helst.Det fem år äldr...

9 Sep 45min

327. Världsledande NPF-professor Sven Böltes kamp för bättre autism- och adhd-vård: "Vi måste bygga glada människor"

327. Världsledande NPF-professor Sven Böltes kamp för bättre autism- och adhd-vård: "Vi måste bygga glada människor"

Professor Sven Bölte kämpar för att vi ska se NPF-diagnostiserade barn och ungas styrkor istället för svagheter.Han är världsledande expert inom autism och adhd, hjärnan bakom det hyllade ICF-mätverkt...

2 Sep 1h 12min

Populärt inom Utbildning

husmodern-med-amanda-schulman
rss-bara-en-till-om-beroende-medberoende
det-skaver
historiepodden-se
rosceremoni
nu-blir-det-historia
harrisons-dramatiska-historia
rss-dr-bjorklund
sektledare
rss-viktmedicinpodden
not-fanny-anymore
johannes-hansen-podcast
allt-du-velat-veta
roda-vita-rosen
i-vantan-pa-katastrofen
sa-in-i-sjalen
rss-max-tant-med-max-villman
kan-jag-sa-kan-du-podden
rss-foraldramotet-bring-lagercrantz
rss-basta-livet