029 Lång covid / Post-covid och POTS är neuroplastiska tillstånd!
Lång covid och POTS är neuroplastiska. Så! Nu sa och skrev jag det. En vanlig fråga när vi föreslår att ett tillstånd kan vara neuroplastiskt, är "Så du menar att det är inbillat?" Svaret är alltid NE...
22 Okt 202318min
028 Kom ur din utmattning! Och hur gör man om man är sängbunden?
I det här avsnittet talar vi om alla oss som ibland eller alltid ligger till sängs, jättesjuka i ett neuroplastiskt orsakat tillstånd. Då är det inte lätt att ändra nervbanorna. Eller? Sedan: huvudtem...
1 Okt 202319min
27 Sömnsvårigheter och ta symptom med humor
Om sömnsvårigheter och att det verkligen inte alltid är så lätt att ta symptomen med humor! Om att inte klara att vara närvarande när man gör roliga saker.Bor du nära Nacka? Välkommen att för 50 krono...
24 Aug 202311min
26 Hur gjorde man nu igen?
I det här avsnittet sammanfattar vi vad vi har pratat om i podden hittills, för att få bukt med tillstånd som har skapats neuroplastiskt.
19 Juli 202319min
25 Kort meditation mot ångest
Här kommer en kort övning att använda när du mår så där dåligt. Sätt eller lägg dig ostört och se vad som händer. (kör inte bil medan du lyssnar på det här avsnittet)
2 Juli 20239min
24 Emotional awareness-terapi
Nu finns emotional awareness-terapi på Stockholms universitet. Men spelar det någon roll? Haters gonna hate, hate, hate...
3 Maj 202312min
23 Meditation att använda när du står inför ett val
Nu är podden tillbaka för en vårsäsong 2023! Är du inte heller någon hoppjerka? Eller är du möjligen ibland för snabb på besluten? Om du känner igen dig i den här podden om neuroplasticitet och holis...
19 Feb 202321min
