# 8 PMS och det cykliska mörkret

Glad, produktiv och social allt som oftast för att plötsligt kastas ut i mörkret där ingenting är
bra, där man inte klarar något, där man inte vill vara. Månad in och månad ut. Svängningar
kräver koll på kalendern för att kunna parera den glada tiden från den mörka.
Innan man väl listat ut att dessa nästan outhärdliga humörsvängningarna följer menscykeln
är det svårt. När tårarna rinner för ingenting och man ständigt är i bråk med familjen. För
många kvinnor tar det tid att se den röda tråden mellan menscykeln och dagarna av
intolerans och nedstämdhet, hur man närmare mensen faller ut i mörkret, månad efter
månad.
PMS kännetecknas av humörsvängningar, nedstämdhet, oro och ångest, irritabilitet och
energilöshet som kommer i samband med mens, kanske 1-10 dagar innan mensens första
dag, och som cyklist infaller i stort sett varje mens. Man pratar om att upp till 30% av alla
kvinnor i fertil ålder lider av PMS.
Jessica, Michaela och Maria brottas alla med PMS och här delar de med sig av hur de mår,
vad de gjort för att försöka förbättra livet när PMS-perioden kommer. För att förstå PMS får
vi också hjälp av dr Marie Bixo, gynekolog och professor som är en av landets ledande
experter på just PMS. Eftersom PMS yttrar sig i psykiska symptom så hjälper psykolog Maria
Gröndal oss med hennes perspektiv. Och slutligen, för att även se ljuset i tunneln, gästas
även avsnittet av Karin Adelsköld, komiker och grundare av PMS-förbundet.
Vi hoppas att avsnittet ska hjälpa er alla som kämpar i livet med PMS och vi hoppas även att
era familjer, vänner och arbetskamrater ska få ökad förståelse för hur många kvinnor
svänger mellan sitt vanliga jag och sitt PMS-jag, svängningar man mest av allt skulle vilja
slippa.