395. Konsten att släppa egot & vikten av rätt vibe på gymmet
I avsnitt 395 dyker vi in i konsten att släppa egot på gymmet, hur man gör om och gör rätt med sin träning samt varför det är så viktigt att våga släppa prestigen. Vi snackar också vätskeintag, gissar...
10 Juli 44min
394. Zakarias El Sein – Från fotbollsfantast till bodybuildingproffs
På bara några år har Zakarias El Sein gjort en av de mest uppmärksammade transformationerna på den svenska och globala bodybuilding-scenen. Från fotbollen till att vinna sitt IFBB Pro Card och etabler...
3 Juli 1h 2min
393. Justin Compton Om Träning, Coaching & Bodybuilding
I det här avsnittet gästas vi av IFBB Pro Justin Compton, som under många år tillhörde världseliten inom bodybuilding. Efter tävlingskarriären har Justin fokuserat på coaching och delar idag med sig a...
25 Juni 1h 3min
392. Chris Tuttle Svarar På Era Frågor – Bodybuilding, Kost, Diet & Träning
Chris Tuttle är tillbaka i podden och svarar på lyssnarnas frågor! Det blir högt och lågt och härlig energi!
19 Juni 1h 24min
391. Kenny Strävan är tillbaka – Livet, träningen och allt däremellan
KennySTRÄVAN Widergren (f.d. Dahlström) gör ett mycket kärt återbesök i podden. 3 goda vänner som pratar om ALLT: livet, träning, insikter, erfarenheter och det blir såklart många goda skratt. Detta a...
11 Juni 59min
390. Lyssnarfrågor, senaste nytt & ett riktigt gött snack
I veckans avsnitt av Ash & Slay Podcast svarar Ashkan och Linnea på era lyssnarfrågor och hamnar som vanligt på flera sidospår längs vägen.Vi snackar om vad som hänt sedan sist, delar med oss av tanka...
5 Juni 40min
389. What's Really in Your Supplements?
How safe are your supplements… really? In this episode, we sit down with Terence from Informed Sport to uncover what happens behind the scenes of supplement testing. We talk contamination, risk, and w...
28 Maj 49min
388. David Haroun om pilateskriget & träningsvärlden 2026
Gurkslaktaren David Haroun är tillbaka i studion och vi får höra hur det gått med det stora pilateskriget, hans nya bok och diverse tankar om träningsvärlden idag!
23 Maj 51min
