#25 - Traumebehandling: Slik jobber man med traumer i terapi
I denne samtalen utforsker psykolog hos Onlinepsykologene, Bjørnar Haara, sammen med Andrè Clausen ulike former for traumebehandling og de generelle prinsippene som de har til felles - blant annet balansegangen mellom eksponering og stabilisering. Vi belyser også hvordan man kan jobbe med skam, selvbebreidelse og skyld i traumeterapi - og hvorfor dette er viktig. -------------------------------------------------- Onlinepsykologene gir psykologhjelp på nett. Om du vil vite mer om våre tjenester kan du besøke oss på https://onlinepsykologene.no Gi oss gjerne en follow og abonnèr på kanalen hvis du vil ha flere podcaster som dette.
30 Dec 202231min
#24 - Toleransevinduet - Hva er det og hvorfor trenger du å vite om det?
I denne episoden samtaler psykolog i Onlinepsykologene Bjørnar Block-Haara med Andrè Clausen om toleransevinduet. På en lettforståelig måte får du det du trenger å vite om toleransevinduet - hvordan du kan bruke dette til å forstå deg selv og dine egne reaksjoner bedre, og få det bedre i hverdagen. -------------------------------------------------------------------------------------- Onlinepsykologene gir psykologhjelp på nett. Om du vil vite mer om våre tjenester kan du besøke oss på https://onlinepsykologene.no Trykk gjerne follow og abonnèr på kanalen hvis du vil ha flere podcaster som dette.
24 Dec 202233min
#23 - Fasader og masker: Når du ikke viser hvem du egentlig er
Hva gjør vi når det blir for vanskelig for oss å forholde oss til mennesker rundt oss, til våre tanker om hvem vi er hva vi skal gjøre, prestere, og så videre? Hva gjør vi når vi tror folk forventer noe av oss og at vi må innta en slags rolle? Mange mennesker forsøker ofte å være en annen person enn den de er, ofte for å beskytte seg mot vonde følelser eller situasjoner, eller for å passe inn. Men hvordan kan en slik fasade hindre oss i å ha det bra? Hør mer om dette i denne podkast-episoden med psykologspesialist Stian Sørheim Espevoll.
23 Dec 202225min
#22 - Hva er traumer, PTSD og kompleks PTSD?
Hva kjennetegner traumer, PTSD og kompleks PTSD? Hvordan oppstår de? Og hvordan skiller de seg i uttrykk? Hvordan skiller traumatiske hendelser seg fra de mer allmennmenneskelige utfordringene de fleste av oss gjennomgår i livet? Vi utforsker også sentrale følelser i traumer som frykt, skam, skyld, selvbebreidelse, sinne og sorg. Se samtalen mellom Onlinepsykologenes psykolog Bjørnar Block-Haara og Andrè Clausen. -------------------------------------------------- Onlinepsykologene gir psykologhjelp på nett. Om du vil vite mer om våre tjenester kan du besøke oss på https://onlinepsykologene.no Trykk gjerne follow og abonnèr på kanalen hvis du vil ha flere podcaster som dette.
22 Dec 202241min
#21 - Generasjon I - Ser vi en økning i psykiske helseplager hos dagens unge?
Generasjon I, mennesker født mellom 1995 og 2012, har vært en “prøvegenerasjon” for internettrevolusjonen, da vi begynte å “ta med” internett i lommen hvor enn vi gikk med smarttelefonen. Men hva er Generasjon I og hva har smarttelefonen og økende skjermtid å si for folks levemåte, psykisk helse og utvikling? Hør mer om dette i denne podkast-episoden med psykologspesialist Stian Sørheim Espevoll.
21 Dec 202232min
#20 - Livet er ikke bare gøy
Livet skulle bare være gøy! Vi hører det og vi har kanskje alle sammen tenkt det: livet skal være gøy. Valgene vi tar er rettet mot det som virker mest gøy. Vi tenker at dette vil være den sikre vei mot lykke. Men så står vi der titt og ofte i livet, og det er ikke bare gøy. For livet er begge deler. Og hva skjer hvis vi distraherer oss fra det ubehagelig eller ikke forholder oss til det? Følg med i denne samtalen mellom Andrè Clausen og psykolog i Onlinepsykologene, Martine Friis. -------------------------------------------------- Onlinepsykologene gir psykologhjelp på nett. Om du vil vite mer om våre tjenester kan du besøke oss på https://onlinepsykologene.no Trykk gjerne follow og abonnèr på kanalen hvis du vil ha flere podcaster som dette.
20 Dec 202231min
#19 Foreldre og gaming
Gaming er en stor tidstyv for mange barn og unge, og flere og flere unge gamer. Hva gjør gaming med oss, og hva tenker vi om gaming? Det er mange myter om negative konsekvenser og flere positive ting vi ikke alltid tenker over med gaming. Få tre konkrete råd til hvordan dere kan møte barnas gaming på en bedre måte med psykologspesialist Stian Sørheim Espevoll.
19 Dec 202228min
#18 - Parterapi og utroskap: Går det an å gå videre?
Hvordan møter parterapeuten utroskap i terapirommet? Og går det i det hele tatt an å komme videre etter noe sånt? Hva skjer med gulosten i kjøleskapet om man bare pakker sekken og drar, uten å se seg tilbake. Ting er ofte ikke så enkelt som i teorien, selv om vi tror vi vet hvordan vi vil reagere i ulike situasjoner, er hverdagen og livet komplisert og innviklet. Hør psykolog Martine Friis i Onlinepsykologene og André Clausen snakke om de alvorlige tingene med glimt i øyet og godt humør. -------------------------------------------------- Onlinepsykologene gir psykologhjelp på nett. Om du vil vite mer om våre tjenester kan du besøke oss på https://onlinepsykologene.no Trykk gjerne follow og abonnèr på kanalen hvis du vil ha flere podcaster som dette.
18 Dec 202238min
