Att ta sig igenom tuffa perioder på bästa sätt
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
25 Nov 20258min
Gäst: STÖK – Världens kanske mest kända hacker om press, ADHD & återhämtning
Vad händer på insidan när man står på världens största hackingscen – men längtar hem till skogen, en brasa och tystnad?I det här avsnittet möter Björn Rudman en av de mest respekterade profilerna i cy...
23 Nov 202551min
Det vi aldrig pratar om - Ute i handeln idag!
Nu är boken ute i handeln. Idag, på internationella mansdagen "föds" boken och går från och med nu att hitta både ute i bokhandeln och beställa hem direkt från bokhandlarna på nätet. Hosted on Acast....
18 Nov 20254min
Gäst: Alexander Karim - Att må bra som skådespelare
På insidan – med Alexander KarimI det här avsnittet öppnar vi dörren till en värld som ofta beundras på håll – skådespelaryrkets glamorösa yta med röda mattor, applåder och stora känslor. Men vad händ...
17 Nov 202558min
NPF, ADHD och stress – när hjärnan aldrig får vila
NPF i vuxenlivet – struktur, stress och strategier som hållerHur håller man ihop livet när hjärnan går i 180 men kroppen är stilla?I det här avsnittet pratar jag om hur det är att leva med NPF – som A...
10 Nov 202513min
Struktur – din bästa vän när livet kör i 180
Struktur – din bästa vän när livet kör i 180Känns det som att du ständigt släcker bränder i vardagen? Att vilan aldrig riktigt ger vila – bara väntan på nästa grej? Då är det här avsnittet för dig.I d...
4 Nov 20259min
Sömn - Svårt att somna, svårt att sova hela natten eller vakna upp för tidigt?
Dålig sömn – varför det händer och vad du kan göraSömnen – den borde komma naturligt, men för många är den allt annat än självklar. I det här avsnittet pratar vi om vad som händer när sömnen strular, ...
1 Nov 202514min
Huvudvärk - Stress eller spänningar i nacken?
Hur hanterar man huvudvärk som kommer ifrån stress eller muskelspänningar? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
28 Okt 20258min
