NØRDEHJØRNET: Kan tracking av syklus gi bedre treningsresultater?
Treningspodden15 Maj 2024

NØRDEHJØRNET: Kan tracking av syklus gi bedre treningsresultater?

Pia snakker i ukas Nørdehjørne om syklus og menstruasjon og om hvorvidt det er noe vi bør tracke.. eller ikke. Kan jo fort bli litt for mye av det gode, og er det slik at det å tenke for mye på hvor du er i syklusen kan påvirke prestasjonene dine negativt? På hvilken måte kan kjennskap til syklus gjøre det motsatte, hjelpe deg til å prestere og ha det bra, uten å påvirke deg negativt? En dårlig dag med mensensmerter er jo noe vi bare burde pushe oss igjennom, også på trening.. eller?


Og du - velkommen til ukas Nørdehjørnet! Vi tester en ny greie, der en av våre favorittspalter Nørdehjørnet blir å finne som en egen miniepisode hver torsdag. Dette vil altså være en miniepisode på 10-20 minutter med et dypdykk i enten psykologi (som Silje studerer) eller kosthold og/eller fysisk trening, som Pia studerer. Hope you like it!


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Populärt inom Utbildning

bygga-at-idioter
historiepodden-se
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
det-skaver
sektledare
alska-oss
johannes-hansen-podcast
harrisons-dramatiska-historia
nu-blir-det-historia
not-fanny-anymore
roda-vita-rosen
allt-du-velat-veta
rss-sjalsligt-avkladd
sa-in-i-sjalen
rss-max-tant-med-max-villman
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
nar-man-talar-om-trollen
handen-pa-hjartat
vi-gar-till-historien
rss-pa-insidan-med-bjorn-rudman