Snack med Södermalm - självkärlek i självläkning26 Mars 2023

11. Identifiera destruktiva relationer

I detta avsnitt blir jag gästad av Sofie som driver instagramkontot @narcissism_manipulation_trauma och jag valde att ta hjälp av henne för att sprida kunskap kring vad en destruktiv person och relation kan vara och innebära, hur du kan identifiera detta och välja om du vill låta det vara en del av ditt liv eller inte. Jag har personliga erfarenheter kring destruktiva relationer där jag känt att jag inte duger som jag är, att jag behöver göra eller vara på ett sätt för att bli accepterad eller ”älskad”, fått höra att jag är värdelös, en nolla eller att ingen kommer vilja vara med mig. Jag har blivit nedtryckt, kränkt och manipulerad till att inte ens alltid veta vad som egentligen är rätt eller fel. Jag har fått ta rollen som papperskorg, bära andras problem eller sår och utstå orättvisa. Jag som är en väldigt känslig person kan således lätt bli ett offer för just manipulation och narcissism men inte längre. Min självläkning har gjort att jag går åt andra hållet så fort jag känner lukten av lågvibrerande energi som just narcissism är och jag vill lyfta detta ämnet eftersom det är viktigt både för mig och andra. Hälsa är att undvika destruktiva relationer och att välja sig själv vilket jag lärt mig under livets gång.Sofie som gästar har valt att vara anonym. Stort tack till dig Sofie för att du sprider denna kunskap till större självhjälp för bättre hälsa och tack till dig som lyssnar! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/johanna-sdermalm/message

Subscribe and leave a review, thank you!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(198)

190. Podden blir till prenumeration och tar avstamp mot nya höjder - häng med

Hej!I dagens avsnitt vill jag informera och uppdatera er om den förändring som skett gällande podden som nu har blivit en prenumerationspodd. Jag hoppas att du vill fortsätta resan tillsamman då jag k...

23 Mars 20257min

184. Börja självsnacka

I dagens avsnitt delar jag ett verktyg som växt fram i mig på senaste när jag behövt hjälpa mig själv att skifta tillstånd och att gå ifrån huvudet till hjärtat. Kraften i självsnacket är väldigt tran...

12 Mars 202528min

183. Fokus in istället för ut

I dagens avsnitt delar jag det som bara kommer igenom men den röda tråden blev fokus in istället för fokus ut.Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på ...

11 Mars 202521min

182. Hur du kan lita på processen

I dagens avsnitt delar jag med mig kring hur du kan tänka för att lita på processen när förändringarnas vindar blåser hårt.Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att ...

10 Mars 202514min

181. Självläkning sprider ljus

I dagens avsnitt delar jag tacksamheten och äran att få vara en del av andras inre transformativa arbete och mycket annat.Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att m...

8 Mars 202551min

180. Ur stillhet föds näring

I dagens avsnitt delar jag med mig lite kort om mina senaste dagar och arbetet jag fortsatt gör med mig själv och vad det ger och betyder både för mig och i mitt arbete med andra. Tack för att du lyss...

5 Mars 202531min

179. Verktyg för självkontroll mot narcissistiskt våld

I dagens avsnitt delar jag med mig kring konkreta verktyg och vad du kan säga i situationer med svåra personer eller narcissister. Hur står du i din kraft för självkontroll, behandlar dig själv med vä...

28 Feb 202542min

178. Sår & strategier i kärleksrelation

I dagens avsnitt delar jag kring hur sår och strategier i kärleksrelationer kan påverka oss, vår partner och relationen i sig och hur vi kan bli medvetna om detta och titta på det tillsammans med vår ...

25 Feb 202529min