Mindfulness & Meditation
Må Bra17 Jan 2021

Mindfulness & Meditation

I dagens avsnitt pratar vi om Meditation & mindfulness!
Vad säger forskningen om meditation & mindfulness? Vad tror man händer i hjärnan?
Vad är det bra för och i vilka sammanhang används det inom sjukvården?Detta är frågor vi besvarar i podden idag. Vi ger även konkreta tips på hur man kan komma igång, och i slutet pratar vi även om effekten av mindfulness vid hantering av stress och oro i samband med Covid-19.


Avsnitt(49)

Akne

Akne

Lider du av Akne eller dålig hud? Då är du verkligen inte ensam. Idag lider ca va tredje ungdom av behandlingskrävande akne. Förutom att det kan ge ärr, är det inte till ovanligheten att man även på...

14 Mars 202144min

Vaccin & Covid19

Vaccin & Covid19

I veckans avsnitt försöker vi besvara frågor vi ställt oss själva kring hur vaccinen fungerar, vi försöker besvara era frågor och tar upp missförstånd och myter kring vaccinationer som vi själva stött...

28 Feb 202150min

Specialavsnitt: Livsval och tankar

Specialavsnitt: Livsval och tankar

Lär känna oss! Första avsnittet utan specifikt tema eller tydlig förankring i vetenskapen. Vi börjar med hur våra tankar gått kring livsval, att lämna sin comfort zone och avslutar med lite konkreta t...

14 Feb 202147min

Preventivmedel

Preventivmedel

På lyssnares förfrågan har vi valt att reda ut och skapa en klarhet i de olika preventivmedel som finns! Det finns många typer av preventivmedel och ofta kan det vara svårt att förstå skillnaden mella...

31 Jan 202141min

Depression

Depression

Vad är egentligen depression? Hur ställer man diagnos och hur behandlar man en depression? Detta är frågor som vi försöker svara på i detta avsnitt. Vi beskriver även, och jämför, effekten i hjärnan a...

20 Dec 202043min

Kost

Kost

Vad behöver vi få i oss från kosten och varför? I detta avsnittet diskuterar vi makro- och mikronutrienter och snuddar även vid diskussionen om tarmfloran och kosten.

6 Dec 202039min

Sömn

Sömn

Vi hoppas besvara alla frågor du inte ens visste att du hade om sömn och lite till! Hur styrts sömnen? Varför sover vi? Hur ska du göra för att sova bättre? Det är några av frågorna vi tar upp i avs...

22 Nov 202039min

Populärt inom Utbildning

rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
historiepodden-se
det-skaver
harrisons-dramatiska-historia
allt-du-velat-veta
nu-blir-det-historia
johannes-hansen-podcast
roda-vita-rosen
rss-viktmedicinpodden
rss-foraldramotet-bring-lagercrantz
sektledare
i-vantan-pa-katastrofen
not-fanny-anymore
sa-in-i-sjalen
rss-max-tant-med-max-villman
rss-sjalsligt-avkladd
rss-basta-livet
rss-traningsklubben
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
alska-oss