48. Even Kristoffersen - Det beste med løping, er følelsen av å nå målet!

Even Kristoffersen var på ferie og kikket på minste barnet (som var baby den gang) og bestemte seg for å endre uvanene han hadde, for å kunne leve og se datteren vokse opp. Han var sikker på at hvis han ikke gjorde noe, ville han ikke være der for henne på 10 års dagen. Han meldte seg på Hytteplanmila rett etter ferien og begynte å trene. Han forteller om sin første løpetur som skulle være 2,5km, men etter 200 meter trodde han at han skulle dø. Han innså at veien til 10 km ville bli lang. Han meldte seg inn på et treningssenter og trente seg sakte men sikkert opp. Han forteller om hvordan han trente og spiste for å komme i bedre form og hvordan første Hytteplanmila gikk. Trening etter hva han følte for og endring i kostholdet gjorde at han gikk ned 62 kg på 1 år. På 1 år drakk han ikke brus og spiste ikke noe godteri. Etter hans første Hytteplanmila har han også løpt flere ultra. Ringerike 6 timer, Bislet 50km, 24t Bislett og Røyse Ultra. Å veie over 100 kg og være 190 cm er ikke vanlig for en langdistanseløper, men mulig, ja det er det!!Det har vært skader og han forteller hvordan det har påvirket han og hvordan han har funnet løpegleden igjen. Han har vært med å starte en løpegruppe, «Løp deg glad» med 16 løpere på det meste. 4 km en dag og 6-8 km den andre dagen. Til høsten skal «Løp deg glad» starte opp igjen, etter en pause. Dette er lavterskel løpegruppe hvor de som er med velger tempo selv. Even anbefaler Ringerike 6timers løpet som er 22. juni 2024, og jeg fikk sjekket kalenderen og møter opp. Endelig et løp som faktisk passet inn i min hverdag.Even og jeg håper at du liker denne episoden og at du deler den med noen som kan bli inspirert til å begynne å bli mer fysisk aktiv. Legg gjerne igjen noen stjerner i appen om hva du synes og følg oss gjerne på sosiale medier.Reklame - Episoden er i samarbeid med Tailwind Nutrition Norge ⁠https://www.tailwindnutrition.noEven finner du herhttps://www.instagram.com/kristofferseneven/Sosiale medier for podcasten og meg ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/jakte.endorfiner.podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/nina_bellesen_thoresen/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jakte Endorfiner podcast av Nina Bellesen Thoresen Produsert av Nina Bellesen Thoresen Redigert av Nina Bellesen Thoresen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.