Sarita yoga29 Dec 2020

Yoga Nirdra Praksis dypt avslappet

Denne Episoden inneholder en yoga Nirdra praksis. Med fokus på avspenning og ro i kroppen. Her har jeg laget en versjon som jeg synes passer min kropp. Om du ønsker og endre på oppsett er du fri til og utforske din egen praksis og til passe Yoga Nirdra for din kropp. Om du liker denne utgaven kan du føl deg fri til og bruke denne.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(6)

Introduksjon til yoga online timer jeg ska ha på nette.

Om du vill være med og prøve yoga på nette er det bare og logge seg på den 04.03 kl 18,00 link til arrangemente finner du på Facebook Sarita yoga.

17 Feb 20211min

Yoga Reise del 2

Min yoga reise del 2

19 Jan 202112min

Morgen yoga

Dette er en enkel med energigivende praksis som er kort og kan gjøres på morgenen. Om du har dårlig tid kan du ta og gjøre deler av praksisen. Sån nå er du klar for og møte dagen. 😊

7 Jan 202110min

Min yoga reise del 1

I denne første episoden av min yoga reise. Vill jeg fortelle hvordan jeg starter med yoga Og veien til og bli yogalærer.

17 Dec 202011min

Meditasjon for bedre søvn

Dette en en meditasjons praksis jeg selv ha laget og som jeg bruker når jeg har vanskelig for og sovne. Det er ikke sikkert den vill fungere hos deg men om du vill prøve legger jeg den ut her. Praksis...

16 Dec 20208min