Bilden av värdefull – Eva möter Helene Nordgren

Bilden av värdefull – Eva möter Helene Nordgren

”När jag var en pojke på fjorton var min far så okunnig att jag knappt stod ut med att ha honom i närheten. Men när jag blivit tjugoett förvånandes jag över hur mycket farsgubben hade lärt sig på sju år”.
Mark Twain

Mental träning är inte något märkvärdigt eller svårt. Vi tränar mentalt varje dag. Vi upplever, tänker och känner och kroppen reagerar på våra sinnesintryck, tankar och känslor.

Människan har en unik förmåga att föreställa sig faror och problem och våra stresshormoner har varit avgörande för mänsklighetens överlevnad. Detta uråldriga fysiologiska system måste vi lära oss att hantera. Att ge ungdomar och vuxna en grundkurs i att ta eget ansar för sin psykiska hälsa, är som en vaccination mot stressrelaterade problem som de upplever och förmodligen kommer att möta under livet.

I detta podcastavsnitt möter Eva mentaltränaren och coachen Helene Nordgren.

Helene är Gymnastikdirektör, mental tränare och coach. Med sin långa erfarenhet av utbildning inspirerar hon ungdomar att med hjälp av mental träning lägga in bilder av ”det bästa läget”. Hon hjälper dem att se skillnad på självförtroende och självbild och att se sitt eget (och andras) värde.

Helenes coaching stil genomsyras av seriös lättsamhet. Hennes förmåga att upptäcka mönster och vara närvarande med dem hon coachar har genom åren bidragit till att ungdomar fått med sig många nyttiga och nya sätt att tänka och handla.

En berörande kvinna som gör mycket gott för ungdomar.

Du läser mer Helene här: www.kompus.se

Varmt välkommen på en spännande resa!

P.S. Läs gärna hennes fina bok: Meningsfulla prestationer i grupp: 10 träningsbara ledarfärdigheter. Boken har hon skrivit tillsammans med Niklas Daver.

Avsnitt(216)

Hur hjälper vi andra att höra oss?

Hur hjälper vi andra att höra oss?

I dagens podcastavsnitt pratar Eva Berlander direkt till dig om hur vi kan hjälpa andra att verkligen våga komma oss nära och höra oss. På resan får du även beröras av hennes möte med ett modigt och g...

30 Aug 202442min

När vår smartphone förstör relationer

När vår smartphone förstör relationer

Under semestern längtar många av oss efter mer tid med nära och kära – ögonkontakt, skratt, kramar, riktiga samtal, sex, vila, sol, god mat & dryck, gemenskap och att upptäcka nya saker. Vissa reser u...

9 Aug 202455min

Från klient till expert - Del 2

Från klient till expert - Del 2

Från klient till expert - Del 2 Det här är del två av podcastavsnittet "från klient till expert" där Eva Berlander möter en tidigare klient. Om du inte har lyssnat på del 1 vill vi varmt rekommendera...

19 Juli 202451min

Från klient till expert - Del 1

Från klient till expert - Del 1

Från klient till expert - Del 1 I dagens podcastavsnitt möter Eva Berlander en tidigare klient. Marie Gustavsson sökte upp Eva med avsikten att bli riktigt kompetent på relationer och kommunikation. M...

12 Juli 202442min

Nycklar till ett bättre liv!

Nycklar till ett bättre liv!

Vad gör vi när vi fastnar i klistret av negativa tankar, ensamhet, oro och känslor av hjälplöshet? Hur kan vi med tydliga nycklar i vår hand öppna dörren till glädje, kraft och kärleksfulla relationer...

21 Juni 202455min

Smärta

Smärta

Smärta Ibland är livet härligt och det mesta känns bra. Vi är friska, starka och glada. Ibland är livet desto tuffare. Kanske har vi fått veta att vi bär på en sjukdom? Kanske står vi inför en skilsmä...

31 Maj 202454min

One-to-One: Skapa Magiska Kundrelationer – del 2

One-to-One: Skapa Magiska Kundrelationer – del 2

I dagens podcastsamtal fortsätter Eva Berlander sitt samtal med en tidigare klient; Ola Feurst. Första gången de träffades var för nästan 30 år sedan, då tillsammans med hans exfru Elisabeth. Ola är e...

10 Maj 202435min

One-to-One: Skapa Magiska Kundrelationer – del 1

One-to-One: Skapa Magiska Kundrelationer – del 1

I dagens podcastsamtal möter Eva Berlander en tidigare klient; Ola Feurst. Ola är ekonomie doktor och en av grundarna till Markandsakademin vid Stockholms universitet. Han har arbetat som gästprofesso...

3 Maj 202451min

Populärt inom Business & ekonomi

framgangspodden
varvet
badfluence
rss-jossan-nina
rss-borsens-finest
avanzapodden
svd-tech-brief
rss-svart-marknad
uppgang-och-fall
fill-or-kill
rss-dagen-med-di
borsmorgon
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
affarsvarlden
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
tabberaset
lastbilspodden
24fragor
bathina-en-podcast
borslunch-2