Episode 78 - Fire steg til å finne motivasjon med mentaltrener Anniken Binz!
Anniken Binz forteller oss åpenhjertig om den mest utfordrende perioden i sitt liv som ble starten på hennes nye tilværelse som mentaltrener. I dagens episode gir hun oss de fire teknikkene hun sier e...
24 Aug 202149min
Episode 77 - Naturlig immunitet og eteriske oljer med parfymør Rasa Gundersen
Dagens gjest er parfymekreatør og holistisk velværeterapeut Rasa Gundersen som er gründeren bak Naturales. Med sin BA i forebyggende helse og utdannelse som parfymer, produserer hun i dag signaturprod...
17 Aug 202157min
Episode 76 - Slik endrer du en dårlig uvane til en ny og sunn vane!
Høsten kan være en fin tid for refleksjoner for siste halvdel av året. Silvany og Hedda har tatt praten om hvilke uvaner de ønsker å kvitte seg med, for hvilken oppskrift de kan følge for å endre en v...
10 Aug 202156min
Episode 75 - Frisk kropp og klar hud med detox coach Anniken Nayeli
Dagens inspirerende gjest, detox- og helsecoach Anniken Nayeli var ung student i USA, og fikk påvist borreliose og andre infeksjoner som resulterte i diagnosen ME. I dagens episode deler hun hvilke en...
3 Aug 202157min
Episode 74 - PT Anne Ma Refsnes om trening, slankeskam, likestilling og janteloven
Anne Ma Refsnes, gründer av Naardic, har lang fartstid som personlig trener, og vi stiller henne alle spørsmålene vi lurer på om trening for kvinner i forskjellige stadier i livet, kroppsskam, likest...
27 Juli 202156min
Episode 73 - Minimalistiske skjønnhetsrutiner
Beautytrenden «Skinminimalism» er tema i dagen episode, men hva er det, og hvilke basisprodukter er nødvendig for å opprettholde en sunn hud? Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din ...
20 Juli 202139min
Episode 72 - Erlend Elias, om å være hovedpersonen i sitt eget liv
"Det tar et helt liv å bli kjent med seg selv, dagens ungdom opplever en jungel av identiteter og sliter med å finne seg selv", forteller en åpen og ærlig Erlend Elias, som deler av alle fasetter av s...
13 Juli 202155min
Episode 71 - Sommermaten som gjør deg vakker
Har du tenk over hvilke matvarer som styrker huden fra innsiden? I denne episoden snakker vi om naturens spiselige solbeskyttelse og deler noen konkrete tips som vil heve dine matvaner enkelt og effek...
6 Juli 202149min
