Hvordan bekjempe stress og angst i coronaens tid?

Hvordan bekjempe stress og angst i coronaens tid?

Under denne globale pandemien ser vi at mange sliter med bekymring og stress. I dag har vi fått besøk av Farzin Shahrokhi. Han er psykolog og skal gi oss noen tips om hvordan vi best kan takle stress. I denne episoden skal han forklare hvorfor vi føler oss stresset og anbefale noen øvelser som vi kan benytte oss av når vi er stresset, og som kan hjelpe oss å slappe av. Han skal også etter hvert gi oss tips for hvordan vi kan la være å krangle med andre familiemedlemmer! Det er et tips som kommer godt med uansett corona eller ikke!

Vil du ha kontakt med Farzin, kan du sende ham en epost på farzin@aryanlp.no!

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(17)

Ching Chong Shawarma - ungdommer om hverdagsrasisme og hvordan de ønsket at det burde være

Ching Chong Shawarma - ungdommer om hverdagsrasisme og hvordan de ønsket at det burde være

Hør på hvordan tre ungdommer som har vokst opp i Norge opplever rasisme i hverdagen. Hør deres erfaringer om hvordan de skulle ønske skolen bedre kan gi opplæring om rasisme, hvordan de skulle ønske a...

5 Juni 1h 1min

Kvit, norsk mann...eller ikke?

Kvit, norsk mann...eller ikke?

Velkommen til 6.episode av Multikulti familiepodcast. I dag har vi vært så heldig at vi har fått et intervju med Brynjulf Tjønn, aktuell med diktsamlingen Norsk kjærleik, som også ble nominert til Bra...

28 Jan 202544min

En palestiners reise inn i det norske samfunnet

En palestiners reise inn i det norske samfunnet

Visste du at det fantnnes kvinnelige muslimske krigere fra Mohammeds tid? Velkommen til 4. episode av Multikulti familiepodcast, sesong 2. I dag snakker vi med Qosay som er MiRs koordinator i Grimstad...

31 Dec 202445min

Fanget mellom to verdener

Fanget mellom to verdener

Velkommen til 3.episode av Multikulti familiepodcast. I dag har vi vært så heldig at vi har fått Cherihane, til å komme og fortelle henne om boken sin. Vi kjenner henne som en av MiRs mest effektive k...

17 Dec 202442min

Trad wife eller selvstendig? Kan kvinner velge fritt i dagens samfunn?

Trad wife eller selvstendig? Kan kvinner velge fritt i dagens samfunn?

I denne episoden intervjuer vi 3 kvinner fra tre generasjoner, fra tre verdensdeler, Maryam Issa, Claudette Vigueras og Hilde Roald. Lytt til denne episoden for å høre hva kvinnene vi har snakket me...

3 Dec 202455min

Hva mener menn egentlig om likestilling?

Hva mener menn egentlig om likestilling?

Velkommen til ny sesong av Multikulti familiepod. Mitt navn er Whyn Lam og jeg er styreleder i MiR men jobber også med flere prosjekter som vi har. I år vil vi sende en ny episode annenhver uke. Vi l...

18 Nov 20241h 7min

Hundre% mann - om mannsdagen og mannsrollen

Hundre% mann - om mannsdagen og mannsrollen

I denne episoden er MiR på besøk i Radio Latinamerika for å snakke om konferansen de skal arrangere i forbindelse med den internasjonale mannsdagen 19.november. I denne episoden deltar leder for MiR, ...

16 Nov 202233min

Pride 2021 - Kan man respektere uten å akseptere?

Pride 2021 - Kan man respektere uten å akseptere?

I disse dager er det markering av pride, en feiring av skeiv kjærlighet og mangfold. Denne pridecasten er et samarbeid mellom Enhet for mangfold og integrering, Multikulturelt Initiativ- og Ressursnet...

25 Juni 202126min

Populärt inom För unga lyssnare

badfluence
magiska-godnattsagor
lojsan-buster
rss-dumpenpodden
rss-vuxna-pa-latsas
rss-fran-blojor-till-brollop
rss-ska-inte-ljuga
the-power-meeting-podcast
dilemma-2
tabberaset
rss-2under2
rss-foraldramotet-bring-lagercrantz
godnattstund
mammasanningar-med-vivi-och-carin
rss-skilsmassopodden
rss-hastnetpodden
rss-pa-insidan-med-bjorn-rudman
rss-angra-inget-3
rss-sagor-med-saga
rss-jossan-nina