#07. Kort om fettforbrenning
En kort innføring og praktiske tips du kan begynne med allerede i dag. Innspill om mat, styrke- og intervalltrening, og hvordan du kan oppnå de resultatene du ønsker.MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Fac...
17 Maj 202045min
#06. Hva tenker en 11-åring rundt mat, trening og helse?
Hva synes en 11-åring om trening generelt og hvordan få barn til å spise sunnere, og røre mer på seg?LENKER FRA DENNE EPISODENPodkastepisode 183: Tenåringen er tilbake! En 14-årings synspunkt på treni...
14 Maj 202043min
#05. Fettforbrenning
Tips og råd for både «folk flest» og for viderekomne, samt tanker rundt trening og skyldfølelse av å prioritere seg selv.MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre tren...
10 Maj 20201h 45min
#04. Rumpetrening
Muskler i rumpa er viktig for mange, men hvordan oppnår en de beste resultatene? Her deler vi noen tanker rundt hvordan du selv kan lage programmer som gir de resultatene du ønsker.MØT ANDRE LIKESINNE...
10 Maj 202038min
#03. Hypertrofi / muskelvekst
Å bygge muskler er årsaken til at mange begynner å trene. Hva vet vi i dag om hva som skal til? En kort podcast om nettopp dette temaet for å gi deg info som du kan benytte allerede i dag.MØT ANDRE LI...
3 Maj 202040min
#02. Hva er helse?
Hva er helse? Finnes det noe vi vet kan forbedre helsen og hva er i tilfelle det? Et av de lengste studiene på helse og lykke https://www.adultdevelopmentstudy.org/, går nå inn i sin andre generasjon,...
3 Maj 20201h 50min
#01. Velkommen til AFPT podden
AFPT's, historie, nåtid, fremtid og visjoner. Møte menneskene bak og følg deres vei til å gjøre Norge til verdens sunneste land #norgverdenssunnesteland.MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen ...
14 Apr 20202h 11min
