5.Meditation med Bertil Wosk: Grundningsövning som hjälper dig att landa i nuet
Under hösten släpper vi en ny programserie i Hälsa kommer inifrån med guidade meditationer och andningsövningar som Holistics grundare Bertil Wosk leder. En ny meditation kommer släppas varje månad. B...
6 Dec 202312min
Avsnitt 74. Optimal tarmflora – maten och knepen för en mage och tarm i balans
Vad har tarmbakterierna för uppgifter i magen? Vad kan du göra för att hjälpa din maghälsa på traven och vad händer med tarmbakterierna när vi äter antibiotika? I avsnitt 74 av podden Hälsa kommer ini...
30 Nov 202355min
4. Meditation med Bertil Wosk: Andningsövning som aktiverar vagusnerven
Under hösten släpper vi en ny programserie i Hälsa kommer inifrån med guidade meditationer och andningsövningar som Holistics grundare Bertil Wosk leder. En ny meditation kommer släppas varje månad. B...
15 Nov 20239min
Avsnitt 73. Vagusnerven – kopplingen mellan mage och hjärna
I avsnitt 73 av podden Hälsa kommer inifrån har vi Leif Östberg med oss som arbetar som utbildare och näringsterapeut på Holistic. I avsnittet fördjupar vi oss i vagusnervens viktiga betydelse för kom...
9 Nov 202333min
3. Meditation med Bertil Wosk: Andningsövning för ökat fokus
Under hösten släpper vi en ny programserie i Hälsa kommer inifrån med guidade meditationer och andningsövningar som Holistics grundare Bertil Wosk leder. En ny meditation kommer släppas varje månad. B...
23 Okt 20237min
Avsnitt 72. Konsten att bli gravid – Cecilia Lassfolk delar sin resa
I avsnitt 72 av podden Hälsa kommer inifrån gästas vi av Cecilia Lassfolk, som är driver bloggen och Instagram-kontot Morotsliv och är utbildad kostrådgivare samt näringsterapeut. Vi har även med oss ...
17 Okt 202349min
Avsnitt 71. Hur jag blev av med min endometrios
I avsnitt 71 av podden Hälsa kommer inifrån fördjupar vi oss i kvinnosjukdomarna endometrios, PCOS och HA tillsammans med Maja Stål som är näringsterapeut på Holistic. Vad är endometrios, PCOS och HA?...
5 Okt 202327min
2. Meditation med Bertil Wosk: Enkel andningsövning för att stilla din oro
Under hösten släpper vi en ny programserie i Hälsa kommer inifrån med guidade meditationer och andningsövningar som Holistics grundare Bertil Wosk leder. En ny meditation kommer släppas varje månad. B...
27 Sep 20239min
