295. Best of - Hur du når dina mål

Den mentala rådgivaren, författaren och föreläsaren Johannes Hansen gör en efterlängtad comeback i Framgångspodden! Han är känd för sitt unika sätt att coacha andra och han är inte rädd för att säga vad han tycker. Han vet att det är när människor vågar utmana sina rädslor och ta sig ut i det obekväma som vi växer. Flera av Sveriges mest framgångsrika atleter, artister, entreprenörer och företagsledare har anlitat honom för hans expertis. Tillsammans pratar vi om hur du kan programmera om ditt tankemönster för att skapa en mer balanserad och hälsosam livsstil där du också når dina resultat. Vi pratar om hur uppväxten präglar våra beteenden idag, om triggers, otrygghet och varför vi tenderar att argumentera emot oss själva. Dessutom hinner vi svara på flera lyssnarfrågor och får konkreta tips på hur vi ska nå våra mål 2024. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Besök Johannes Hansens hemsida.Följ Johannes på Instagram.Lyssna på Johannes Hansen Podcast.Testa Headspace. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

13 Mars 20241h 24min

Den mentala rådgivaren, författaren och föreläsaren Johannes Hansen gör en efterlängtad comeback i Framgångspodden! Han är känd för sitt unika sätt att coacha andra och han är inte rädd för att säga vad han tycker. Han vet att det är när människor vågar utmana sina rädslor och ta sig ut i det obekväma som vi växer. Flera av Sveriges mest framgångsrika atleter, artister, entreprenörer och företagsledare har anlitat honom för hans expertis. Tillsammans pratar vi om hur du kan programmera om ditt tankemönster för att skapa en mer balanserad och hälsosam livsstil där du också når dina resultat. Vi pratar om hur uppväxten präglar våra beteenden idag, om triggers, otrygghet och varför vi tenderar att argumentera emot oss själva. Dessutom hinner vi svara på flera lyssnarfrågor och får konkreta tips på hur vi ska nå våra mål 2024. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Besök Johannes Hansens hemsida.Följ Johannes på Instagram.Lyssna på Johannes Hansen Podcast.Testa Headspace. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

13 Mars 202431min

Psykologen, författaren och föreläsaren Henrik Wiman mötte döden tidigt i livet. När han var 14 år gammal så fick han en cancerdiagnos. Cellgiftsbehandlingen hjälpte, men när han blev 17 år kom den tillbaka. Efter mer behandling och operation är Henrik idag fri från sin cancer och driver Sveriges största instagramkonto om psykologi. Han ligger också bakom ”Det ska inte vara krångligt att må bättre”. Det är inte lätt att vara människa och det är precis det vi pratar om i det här avsnittet. Vi går in på hur man kan göra för att må lite bättre, varför stress hjälper oss att lösa problem och varför ångest hjälper oss att identifiera hot. Vi pratar också om värderingar, meditation, det lilla barnet inom oss och om vikten av att styra våra tankar. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Besök Henriks hemsida.Följ Henrik på Instagram.Henrik Wiman - Det ska inte vara krångligt att må bättre: handbok för tuffa dagar och ett lyckligare livMarcus Aurelius - Meditations eller Självbetraktelser Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10 Mars 20241h 16min

Psykologen, författaren och föreläsaren Henrik Wiman mötte döden tidigt i livet. När han var 14 år gammal så fick han en cancerdiagnos. Cellgiftsbehandlingen hjälpte, men när han blev 17 år kom den tillbaka. Efter mer behandling och operation är Henrik idag fri från sin cancer och driver Sveriges största instagramkonto om psykologi. Han ligger också bakom ”Det ska inte vara krångligt att må bättre”. Det är inte lätt att vara människa och det är precis det vi pratar om i det här avsnittet. Vi går in på hur man kan göra för att må lite bättre, varför stress hjälper oss att lösa problem och varför ångest hjälper oss att identifiera hot. Vi pratar också om värderingar, meditation, det lilla barnet inom oss och om vikten av att styra våra tankar. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Besök Henriks hemsida.Följ Henrik på Instagram.Henrik Wiman - Det ska inte vara krångligt att må bättre: handbok för tuffa dagar och ett lyckligare livMarcus Aurelius - Meditations eller Självbetraktelser Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10 Mars 202428min

Influencern, poddaren och programledaren Klara Elvgren, känd under ”Tanbyklara”, har många kreativa strängar på sin lyra. Efter att ha startat sin karriär som spraytanartist blev hon 2022 programledare för realityserien FBOY Island Sverige. Idag driver hon en av Sveriges största youtubekanaler och hörs varje vecka i den populära podden ”Vad Fan Hände?” tillsammans med Alice Stenlöf. Tillsammans pratar vi massor om relationer, föräldraskap och om hur Klara och hennes kille Jhon blev ett par. Vi får höra om de destruktiva förhållanden som Klara har fått utstå, lärdomarna hon tar med sig och vilka varningstecken hon vill dela med sig av till andra. Vi glider också in på förhandlingstips, pratar om mod och hur man ska göra för att våga släppa taget och vara sig själv. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Klara på Instagram och Youtube.Lyssna på Vad Fan Hände? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

6 Mars 20241h 5min

Influencern, poddaren och programledaren Klara Elvgren, känd under ”Tanbyklara”, har många kreativa strängar på sin lyra. Efter att ha startat sin karriär som spraytanartist blev hon 2022 programledare för realityserien FBOY Island Sverige. Idag driver hon en av Sveriges största youtubekanaler och hörs varje vecka i den populära podden ”Vad Fan Hände?” tillsammans med Alice Stenlöf. Tillsammans pratar vi massor om relationer, föräldraskap och om hur Klara och hennes kille Jhon blev ett par. Vi får höra om de destruktiva förhållanden som Klara har fått utstå, lärdomarna hon tar med sig och vilka varningstecken hon vill dela med sig av till andra. Vi glider också in på förhandlingstips, pratar om mod och hur man ska göra för att våga släppa taget och vara sig själv. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Klara på Instagram och Youtube.Lyssna på Vad Fan Hände? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

6 Mars 202429min

I april 2022 så åker EU-tjänstemannen Johan Floderus på semester till Iran med några vänner. På väg ut ur landet så grips han och anklagas senare för spioneri, för att ha ”spridit korruption på jorden” och åklagaren yrkar på dödsstraff. Man tror att Johan har blivit en bricka i ett politiskt spel för att Iran ska få hem den iranska bödeln Hamid Noury som dömts i Sverige. I snart 700 dagar har nu Johan suttit fängslad i några av Irans värsta fängelser. Vi får höra Johans syster Ingrid Floderus berätta om hur det gick till den där dagen när Johan blev gripen och om tiden nu efter. Vi får höra om de tortyrliknande förhållanden som Johan sitter fängslad i, men belysning dygnet runt och hungerstrejk som enda medlet för att få kontakt med familjen. Vi pratar också om UDs försök till tyst diplomati och om familjens arbete att nu få Johan hem. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Besök hemsidan Free Johan Floderus.Följ Free Johan Floderus på Instagram.Skriv på namninsamlingen för att få Johan fri. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 Mars 202453min

I april 2022 så åker EU-tjänstemannen Johan Floderus på semester till Iran med några vänner. På väg ut ur landet så grips han och anklagas senare för spioneri, för att ha ”spridit korruption på jorden” och åklagaren yrkar på dödsstraff. Man tror att Johan har blivit en bricka i ett politiskt spel för att Iran ska få hem den iranska bödeln Hamid Noury som dömts i Sverige. I snart 700 dagar har nu Johan suttit fängslad i några av Irans värsta fängelser. Vi får höra Johans syster Ingrid Floderus berätta om hur det gick till den där dagen när Johan blev gripen och om tiden nu efter. Vi får höra om de tortyrliknande förhållanden som Johan sitter fängslad i, men belysning dygnet runt och hungerstrejk som enda medlet för att få kontakt med familjen. Vi pratar också om UDs försök till tyst diplomati och om familjens arbete att nu få Johan hem. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Besök hemsidan Free Johan Floderus.Följ Free Johan Floderus på Instagram.Skriv på namninsamlingen för att få Johan fri. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 Mars 202422min