Anna Bennich

Anna Bennich

Psykolog, psykoterapeut och författare som ofta medverkar i radio och TV. Om den ofrivilliga ensamhetens faror, stress, relationer och förlust.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Mer hissprat åt folket

Psykologen Anna Bennich tar upp ensamhet och hur, när den är ofrivillig, ofta leder till skam. Hon uppmanar istället att man söker hjälp för sin ensamhet. Det är en hälsorisk att uppleva ensamhet.

Enligt en undersökning är Sverige ett av de svåraste länderna att skapa nya vänner. Anna vill att vi tar små steg till att småprata mer i vardagen.
-Till exempel, småprat med personen som jobbar på lokala fiket. Lite snack i bastun efter simningen i badhuset. Lunchsällskap med någon kollega. En pratstund med en annan trött småbarnsförälder som är ute och drar vagn i en park på tok för tidigt en söndagsmorgon.

Anna Bennich tar också upp skilsmässor. Varför fler skiljer sig efter sommarledigheten, skammen, barnen och hon ger några vardagstips på hur relationer kan må bättre – särskilt under pandemin, då många umgås mer i familjen än vanligt.

Bennich önskar att man fick lära sig mer om relationer i skolan.

-Hur många av er har tänkt ofta på rullstensåsar sen ni gick i åttan? Den senaste veckan? Jämför det sen med hur många gånger ni har tänkt på trassel i era relationer, sedan i åttan eller den senaste veckan. Saker som, ”Varför sa jag så där?” ”De vill inte vara med mig” ”Hur ska jag hjälpa mitt ledsna barn?” ”Varför har jag inte så många nära vänner?”

Om Anna Bennich

Psykolog, psykoterapeut, författare, 47 år. Född i Trelleborg, bosatt i Stockholm. Debuterar som Sommarvärd.

Kom förra året ut med boken Att vinna över ensamheten: psykologens bästa råd. Anser att ofrivillig ensamhet är ett hot mot folkhälsan, men menar att det är möjligt att tillsammans arbeta för att minska ensamheten.

Medverkar regelbundet i DN, Nyhetsmorgon i TV4 och är återkommande gäst i radioprogram som Kropp & Själ i P1 och Morgonpasset i P3. Anlitas ofta som föreläsare.

Har även skrivit böckerna Sjukt stressad, en handbok i att övervinna vardagens stress och Vägen genom skilsmässan, om att hantera en förlorad kärleksrelation.

Tidigare arbetat som HR-chef på ett byggföretag.

I mitt Sommar ska jag prata om sådant vi alldeles för sällan lär oss om i skolan: relationernas dilemman, separationernas förluster och hur ensamheten kan dåna. De där fenomenen som ofta tar stor, kanske avgörande, plats i våra liv men som det sällan finns manualer för.


Producent: Roger Wilson

Avsnitt(1000)

Säsongsstart: Vinter i P1

Säsongsstart: Vinter i P1

Hör 2024 års Vinter i P1 i Sveriges Radio play. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Nu är årets Vinter i P1 igång. Du hör alla avsnitt i Sveriges Radio Play.Listan med länkar till alla Vinterprat finns här:25 december: Fredrik Lindström, språkhistoriker26 december: Lisa Ekdahl, artist27 december: Jan Eliasson, diplomat28 december: Ann-Helén Laestadius, författare29 december: Tomas Sjödin, pastor och författare30 december: Alexander Mahmoud, fotograf31 december: Mischa Billing, smakexpert1 januari: Bodil Jönsson, fysikerVinter i P1 sänds varje dag klockan 13.00 från juldagen till nyårsdagen. Alla poddversioner publiceras i Sveriges Radio Play 25 december 07.00.

25 Dec 202427s

Vintervärdarna 2024 presenteras

Vintervärdarna 2024 presenteras

Sveriges största podd med personliga berättelser som definierar vår tid. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

5 Dec 202417min

Sommarvärdarna 2024 presenteras

Sommarvärdarna 2024 presenteras

Programchef Bibi Rödöö presenterar säsongens 58 Sommarvärdar 2024. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Listan över alla värdar 2024 finns på sverigesradio.se och i appen Sveriges Radio PlaySommar i P1 släpps som podd 07.00 och sänds varje dag kl 13:00 från midsommardagen 22 juni till 18 augusti.

11 Juni 202459min

Kristin Kaspersen

Kristin Kaspersen

Programledaren om att leda sig själv genom livets utmaningar. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Hon har lett en rad stora tv-program som ”Idrottsgalan” och ”Let´s Dance” – en tävling hon också vunnit. I podden ”Nyfiken på” intervjuar Kristin Kaspersen människor med spännande livsöden. Hon har gett ut fem böcker om hälsa och tillsammans med sina systrar skrivit boken ”Vår mamma Lill-Babs”.Kristin Kaspersen om sitt Vinterprat:– Det händer så mycket i livet som vi får uppleva, ibland utmaningar och förändringar som vi kan lära av och ibland saker vi inte kan påverka. I mitt Vinter kommer jag prata om vikten av att leda mig själv för att må så bra jag kan och ha energi för andra.Producent: Erika Strand-Berglund

25 Dec 202359min

Sverker Sörlin

Sverker Sörlin

Professorn i miljöhistoria om hur snö kan göra oss mer lyhörda för livets skörhet och magi. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. En av Sveriges främsta röster i klimatfrågan som brinner för bildning. Sverker Sörlin är professor vid Kungliga Tekniska Högskolan och ordförande för Folkuniversitetet. Han skriver krönikor i Dagens Nyheter och har författat en rad böcker, bland annat ”Framtidslandet” om den gröna omställningen i Norrland.Sverker Sörlin om sitt Vinterprat:– Jag ska prata om hur snön, med sina dämpande egenskaper, kan göra oss mer lyhörda och hjälpa oss få syn på livets skörhet och magi.Producent: Niklas ZachrissonUppläsning av snöord på samiska i programmet: Emilia EliassonCelloimprovisationer: Johanna Sjunnesson, Radiosymfonikerna.

25 Dec 20231h 9min

Carin Götblad

Carin Götblad

Polismästaren om ondska. Den som skadar tilliten i samhället. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Expert på ungdomsbrottslighet vid NOA, Polismyndighetens nationella operativa avdelning, som utrett både gängkriminalitet och våld i nära relationer för statens räkning. Som första och enda kvinna har hon varit chef för Polisregion Stockholm med 7 000 anställda, i nio års tid. Där gick hon i bräschen för riktade insatser som ungdomsråd och lokala poliskontor. Hon är jurist och före detta förskolelärare som utbildade sig till polischef vid FBI i USA.Carin Götblad om sitt Vinterprat:– Jag jobbar med ondska – sådant som skadar tilliten i samhället. Det ska jag prata om.Producent: Kristin TörngrenOBS – Till detta Vinterprat finns ingen textad version.

25 Dec 202357min

Kodjo Akolor

Kodjo Akolor

Komikern om sin pappa och insikten att barn inte gör som man säger utan som man gör. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Mångårig programledare för ”Morgonpasset i P3” och ”Musikhjälpen” som också programlett ”Melodifestivalen”. Han har nu lämnat radion och återvänt till standup-scenen och är aktuell med föreställningen ”Lättkränkt och långsint”. Där han tar med publiken på en resa genom sitt liv, som kantats av både succéer och misslyckanden.Kodjo Akolor om sitt Vinterprat:– Mitt Vinter handlar om min relation till pappa och hur jag insett att barn inte gör som man säger utan som man gör. Det handlar om parallellerna jag kan se mellan våra liv: Kodjo 2023 och pappa 1972.Producent: Fabian Asserbäck

25 Dec 202354min

Anna-Lena Laurén

Anna-Lena Laurén

Utrikeskorrespondenten om anfallskrig, försvarskrig och hur vänskapen drabbas när avstånden ökar. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Tvingades lämna Ryssland i april 2023 efter att ha förvägrats nytt visum. Hon hade då bott och arbetat som korrespondent där i 16 år. Som finlandssvensk journalist rapporterar hon för Dagens Nyheter och Hufvudstadsbladet med ny stationering i Kiev, Ukraina. Hennes sjätte bok ”Sammetsdiktaturen” från 2021 handlar om ryska folkets vardagsliv och det politiska spelet i Kreml.Anna-Lena Laurén om sitt Vinterprat– Jag ska prata om hur det är att flytta från det land som för krig till det land som försvarar sig. Hur det känns att vakna till flyglarm i Kiev och hur avståndet mellan våra världar blir större och större. Det går inte att påverka en människa som bestämt sig för att något är på ett visst sätt. Ska man hålla kvar vänskapen då?Producent: Helena GrollOBS – Till detta Vinterprat finns ingen textad version.

25 Dec 202359min

Populärt inom Samhälle & Kultur

podme-dokumentar
svenska-fall
p3-dokumentar
mardromsgasten
en-mork-historia
creepypodden-med-jack-werner
nemo-moter-en-van
skaringer-nessvold
killradet
flashback-forever
rattsfallen
aftonbladet-krim
hor-har
spar
badfluence
sanna-berattelser
rss-verkligheten
rss-sanning-konsekvens
p1-dokumentar
p3-historia