Karina - Hva er egentlig mental trening?

Karina - Hva er egentlig mental trening?

Hva er egentlig mental trening?

Mental trening er et begrep som stadig brukes oftere både innen idrett, arbeidslivet, innen mental helse og hverdagslivet.

Men hva betyr det å trene mentalt og hvordan kan det å trene hodet vårt være nyttig både på idrettsbanen, som medarbeider, leder og som medmenneske?

Karina Andersen Aas har i de siste 8 årene jobbet som mental trener med en rekke toppidrettsutøvere og lag, i denne episoden gir Karina en innføring i hva mental trening er, hvorfor det å trene mentalt er hensiktsmessig for oss alle og hun deler konkrete mentale teknikker du kan bruke for å bli sterkere mentalt.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(13)

Hvorfor Job-Crafting er høyaktuelt akkurat nå!

Hvorfor Job-Crafting er høyaktuelt akkurat nå!

Vi møter Håkon fra Mind: Tromsø. Håkon deler med oss hva jobcrafting er og hvorfor dette er høyaktuelt akkurat nå. Kjernen i jobcrafting er at arbeidstakeren inntar en proaktiv rolle i å forme aspekte...

27 Mars 202046min

From sense of urgency til sense of energy

From sense of urgency til sense of energy

I denne episoden deler vi hvordan vår siste uke har vært, i møte med en endret arbeidshverdag og nye måter å gjøre ting på. Dere får også møte Rune. (litt om Rune her) Rune er daglig leder i Mind: og ...

19 Mars 202023min

Henning Bang – Om team og effektive ledergrupper, hvordan fungere godt sammen.

Henning Bang – Om team og effektive ledergrupper, hvordan fungere godt sammen.

I dagens episode møter vi Henning Bang. (siviløkonom og psykolog, spesialist i organisasjonspsykologi og har doktorgrad i psykologi) Henning har sammen med Thomas Nesset Middelfart skrevet boken «Eff...

6 Jan 20201h 12min

Tim Rudi og Karina - Hvordan sette gode mål og lykkes med nyttårsforsett

Tim Rudi og Karina - Hvordan sette gode mål og lykkes med nyttårsforsett

Et nytt år betyr et nytt kapittel i boken om livet. Mange av oss planlegger å møte det nye året med tanker og planer om endring og forsetter, men fakta viser at det bare er mellom 7 og 12 prosent som ...

23 Dec 201956min

Espen Røysamb - Om å leve gode liv, hvordan sette pris på motstand og hva lykke egentlig betyr!

Espen Røysamb - Om å leve gode liv, hvordan sette pris på motstand og hva lykke egentlig betyr!

I denne episoden møter vi Espen Røysamb. Espen er professor i psykologi ved Universitetet i Oslo. Han har publisert en rekke vitenskapelige artikler om lykke og han har blant annet skrevet boken “bli...

8 Dec 201949min

Edgar og Lisa - En ekte historie om endringsledelse. Den store muligheten og læringsorientert kultur.

Edgar og Lisa - En ekte historie om endringsledelse. Den store muligheten og læringsorientert kultur.

I denne episoden får vi et ekte og ærlig innblikk i endringsreisen til Autronica. Edgar Skjervold er Administrerende Direktør i Autronica og byr på egne erfaringer på hvordan han har opplevd reisen ti...

12 Nov 20191h 29min

Tim Rudi - Kraften av vaner

Tim Rudi - Kraften av vaner

Har du tenkt på kraften av VANENE dine? Det er faktisk de små tingene vi gjør gjentatte ganger i hverdagen som avgjør mye av hvordan livet blir, og hva slags resultater vi får. I denne episoden deler ...

3 Nov 20191h 8min

Populärt inom Business & ekonomi

badfluence
framgangspodden
varvet
dynastin
svd-tech-brief
uppgang-och-fall
rss-borsens-finest
avanzapodden
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
bathina-en-podcast
rss-dagen-med-di
tabberaset
fill-or-kill
market-makers
borslunch-2
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
lastbilspodden
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
rss-dominoeffekten
rss-hos-psykologen