Ida B Olsson - Om att säga TACK till livet, och välja att leva varje dag.

Ida B Olsson - Om att säga TACK till livet, och välja att leva varje dag.

I veckans avsnitt träffar vi sprudlande Ida B Olsson, hälsoinspiratör, yogalärare, gruppträningsledare och bloggare på Damerans värld.

Ida inspirerar både barn och vuxna till rörelseglädje.


Vi pratar om mental träning, och det kan vara ett viktigt verktyg i att hjälpa oss nå våra mål och peppa oss i utmaningar.

En av Idas senaste utmaningar var hennes medverkan i Iron Man, vi får följa hennes förberedelse, tankar, och känslor kring den stora kraftutmaningen.

(Ida hade hela Universum med sig)


Ida älskar att leva, och väljer aktivt varje dag att säga JA till livet.

Vart kommer hennes fantastiska livsglöd ifrån?


Vi pratar även om hormonell hälsa, att vi kvinnor kan lära oss leva i synk med vår inre kompass. Livet kan kännas lite lättare om vi lär oss lyssna på kroppen signaler och framförallt ger vilan och återhämtning den plats den förtjänar.


Vill du läsa Idas bok 'Kvinnokompassen' hittar du den här.

Idas träning -och hälsoblogg på Damernas värld hittar du här.

Instagram: @Idabolsson


Tack för att du lyssnar!

Dela gärna avsnittet med en vän.


Detta avsnitt sponsras av Grounded Factory

*Med koden STAY GROUNDED har ni 30% rabatt på alla yoga -och träningsmattor hos Groundedfactory.com.


Med kärlek,

Sofie


Instagram:

@sofie_kraft

@staygrounded.podcast

@groundedfactory


Musik: John Martin, Albin Tjernberg.

Foto: Stina Caesar.


Hosted on Acast.

© Sofie Kraft

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(36)

Domino Stålvant - Om att leva med typ 1-diabetes, högt och lågt!

Domino Stålvant - Om att leva med typ 1-diabetes, högt och lågt!

I detta avsnitt får du träffa livstil -och mat inspiratören Domino Stålvant. För 4 år sedan förändrades hennes liv, som 23 åring fick hon diagnosen typ 1-diabetes.Domino, en fri själ som alltid älskat...

18 Juli 202438min

'Foodgeekz' Evelina & Emmy Hammelfelt - Om att sprida matglädje och driva bolag som systrar med spirituell vägledning.

'Foodgeekz' Evelina & Emmy Hammelfelt - Om att sprida matglädje och driva bolag som systrar med spirituell vägledning.

I detta avsnitt får ni träffa systrarna Hammelfelt, Evelina och Emmy som tillsammans är duon Foodgeekz.Som Foodgeekz och matkreatörer skapar de goda och färgglada recept i sina sociala kanaler, kockar...

24 Juni 202434min

Fredrik Paulún - Hälso-hacks för ditt välmående: om solens fantastiska egenskaper, rödljus-terapi och jordning.

Fredrik Paulún - Hälso-hacks för ditt välmående: om solens fantastiska egenskaper, rödljus-terapi och jordning.

I detta avsnitt välkomnar vi Fredrik Paulún, en framstående serieentreprenör, näringsfysiolog och författare, som tar oss med på en djupdykning i solens energi, rödljus-terapi och jordning.Fredrik för...

17 Juni 202453min

Victor Smångs - Det bästa med löpning; elitnivå och laktatmätare eller lågintensiv runda med community vibe? Good Stuff!

Victor Smångs - Det bästa med löpning; elitnivå och laktatmätare eller lågintensiv runda med community vibe? Good Stuff!

Välkommen till säsong 3 av Stay Grounded!En ny säsong med inspirerande gäster och spännande samtal med fokus på holistisk hälsa, självutveckling och biohacking.I dagens avsnitt träffar jag löp-coachen...

10 Juni 202445min

Awa Santesson Sey - Show up as you are, om livet tillbaka från djup depression med läkande kärleksfulla affirmationer och självkärlek som fokus i både privatliv och musikkarriär.

Awa Santesson Sey - Show up as you are, om livet tillbaka från djup depression med läkande kärleksfulla affirmationer och självkärlek som fokus i både privatliv och musikkarriär.

I detta avsnitt får vi träffa artisten Awa Santesson-Sey som fick en kickstart i sin musik-kärriär redan som 15åring då hon vann X-factor i Sverige. Efter många år i London med högt tempo i musikbranc...

10 Dec 202340min

Mathilda Lundin - Om Orange Day, våld mot kvinnor,  resan ut ur helvetet och hur hon hittade tillbaka till kärleken till sig själv.

Mathilda Lundin - Om Orange Day, våld mot kvinnor, resan ut ur helvetet och hur hon hittade tillbaka till kärleken till sig själv.

Det här avsnittet görs i samband med Orange day, UN Womens fleråriga pågående globala insats för att förebygga och eliminera våld mot kvinnor. Jag har bjudit in Mathilda Lundin till Stay Grounded för ...

24 Nov 202354min

Meditation Series [Eng] Inviting Love and Light

Meditation Series [Eng] Inviting Love and Light

Welcome to Stay Grounded Meditation Series.In a world often shadowed by uncertainties, fear, and separation there exists an extraordinary power within each one of us — the power to invite love and lig...

19 Nov 202312min

Lemarc Thomas - About love, meaningful loving relationships, and how to be authentic in dating. [Eng]

Lemarc Thomas - About love, meaningful loving relationships, and how to be authentic in dating. [Eng]

I veckans avsnitt har jag bjudit in Lemarc Thomas för att prata om det kanske mest viktiga i alla våras liv - nämligen kärlek och relationer.För det spelar ju egentligen ingen roll hur hälsosamma vi ä...

11 Nov 202348min

Populärt inom Business & ekonomi

badfluence
framgangspodden
varvet
rss-borsens-finest
svd-tech-brief
uppgang-och-fall
avanzapodden
rss-svart-marknad
rss-dagen-med-di
24fragor
lastbilspodden
fill-or-kill
bathina-en-podcast
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
borsmorgon
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
dynastin
tabberaset
rss-den-nya-ekonomin