182. Massa lopp, schemapussel och maralöften
31 Okt 202545min
181. Race Report Malmö Marathon och Halvmarathon
Bättre sent än aldrig är ett slitet uttryck, men stämmer ack såväl på veckans avsnitt. Här är vår Race Report från Malmö Marathon och Halvmarathon. En mardrömstripp till Hanoi och en extremt sargad k...
24 Okt 202557min
180. Game plan inför Malmö Marathon
Maten, pulvret, våra svajjiga mål - nu är det skarpt läge inför Malmö Halvmarathon och Malmö Marathon. Vi delar med oss av vår strategier, men även alla våra nojjor. Ta del av våra tips, eller plocka ...
10 Okt 202547min
179. Bananalys och formtoppning inför Malmö Marathon
I veckans avsnitt bjuder vi på allt från träningsnojor till bananördighet inför Malmö Marathon och Malmö Halvmaraton. Hur känns egentligen de sista skälvande veckorna när allt står på spel – och vad g...
4 Okt 202549min
178. Inför Malmö Halvmarathon med Anna Bjurman
🏃♀️ Anna Bjurman gästar Hårdare Träning! Hon satte nyligen banrekord på Helsingborg Halvmarathon med tiden 1:19:10 – och nu laddar hon för Malmö Halvmarathon. Vi snackar om livet som löpare och coac...
20 Sep 202556min
177. Panikträning och satans tapering
I veckans avsnitt snackar vi om de sista formbyggande passen inför Malmö Marathon och Malmö Halvmaraton. Sedan har vi det här med tapering, de värsta veckorna på året, som lätt kan leda till en känsl...
20 Sep 202548min
176 - RR Stockholm Halvmarathon och 5,5 vecka panikmaraträning
Det har sprungits lopp med vacklande mentalt sinne. Stockholm Halvmarathon blev ett orosmoment inför kommande utmaningar och vi bryter ner allt som gick fel. Ljuset i mörkret är Krilles fasansfulla in...
4 Sep 202549min
175. Sommarsynder och lopphösten
Efter ett välbehövligt sommaruppehåll där både barnsemester och hård träning har fostrat oss de senaste veckorna. Men nu tar vi ny fart med en fullmatad höst, fylld av nya löften vi kommer få svårt at...
29 Aug 202552min
