Jakso 8: Valmennettavamme Arttu: Kuinka fortnite, "nistipata" ja valvotut yöt vaihtuivat hyvään oloon ja lihaksikkaaseen vartaloon 2 vuodessa? Voiko olla Burger Kingissä töissä ja pysyä tikissä?

Tässä Pohjois-Karjalassa äänitetyssä kahdeksannessa podcast jaksossa veljesten vieraana on valmennettava Arttu Mölkänen.

Arttu oli samassa kierteessä, jossa tuhannet suomalaiset nuoret ovat:

• videopelit
• huono ruokavalio
• valvotut yöt
• ei selkeitä rutiineja

Arttu kertoo huikean 2 vuoden matkansa tähän asti siitä, kun Juuso sai houkuteltua hänet salille ensimmäisen kerran.

Bulkkaus ja rasvanpoltto? Työn, opiskelun, harrastusten ja treenin yhdistäminen? Mitä kävi, kun Arttu ja Juuso testasivat PT Vatasen tiukkaa VHH-dieettiä? Mikä rooli kengillä on työergonomiassa?

Arttu pyrkii kisalavoille tulevaisuudessa, vaikkakin terveys ja hyvinvointi on tällä hetkellä etusijalla.

Haluatko kysymyksesi seuraavaan jaksoon? Laita meille viestiä instagramissa 👆

Meidän jokaisen olkapäällä kuiskuttelee joko mukavuusalueella viihtyvä lempeä ääni tai DAVID GOGGINGS.

Elämäntapojen muutos vaatii mukavuusalueelta poistumista. Kasta varpaasi säännöllisesti epämukavuusalueen suossa. Saatat löytää kultaa.

-

✔ KOKKIKIRJA BUDJETILLA TREENAAJALLE - Terveellisiä reseptejä erittäin edullisesti!

Mikäli tarvitset henkilökohtaista valmennusta, ruoka- tai treeniohjelmia, niin käy tsekkaamassa kotisivumme: www.ptpaahtio.fi

Meidät löytää myös sosiaalisesta mediasta:

• Instagram: @ptpaahtio
• Youtube: PT Paahtio
• TikTok: PaahtioTraining
• Facebook: Personal Training Paahtio
• asiakaspalvelu@ptpaahtio.fi

ICANIWILL alennuskoodi: PAAHTIO20

Nikotiinipussit.com alennuskoodi: ptpaahtio10