Jakso 15: Nopea dopamiini 🆚 pitkĂ€n tĂ€htĂ€imen hyvĂ€ olo. MistĂ€ nuorison huono kunto johtuu? Testosteroni, krapula, uniongelmat ja paljon muuta ❗
PT Paahtio14 Jan 2023

Jakso 15: Nopea dopamiini 🆚 pitkĂ€n tĂ€htĂ€imen hyvĂ€ olo. MistĂ€ nuorison huono kunto johtuu? Testosteroni, krapula, uniongelmat ja paljon muuta ❗

15. podcast jaksossa ollaan samaan aikaan TikTok LivessÀ ja vastaillaan katsojien kysymyksiin.

Nopea dopamiini ja terveelliset elÀmÀntavat? PitkÀn tÀhtÀimen hidas dopamiini ja sen vaikutus elÀmÀnlaatuun.

Luonnollinen hyvÀ olo vai "Hypernopea Dopamiiniblasti-nappi"?

MOVE-tulokset ovat romahtaneet! MistÀ suomalaisten nuorten huono kunto johtuu ja miten se korjataan?

Testosteroni, krapulan pituus iÀn karttuessa, uniongelmat & unen optimointi sekÀ yllÀttÀvÀ rottatutkimus.

-

Haluatko kysymyksesi seuraavaan Q&A jaksoon? Laita meille viestiĂ€ instagramissa 👆

MeidÀn jokaisen olkapÀÀllÀ kuiskuttelee joko mukavuusalueella viihtyvÀ lempeÀ ÀÀni tai DAVID GOGGINGS.

ElÀmÀntapojen muutos vaatii mukavuusalueelta poistumista. Kasta varpaasi sÀÀnnöllisesti epÀmukavuusalueen suossa. Saatat löytÀÀ kultaa.

-

✔ KOKKIKIRJA BUDJETILLA TREENAAJALLE - TerveellisiĂ€ reseptejĂ€ erittĂ€in edullisesti!

MikÀli tarvitset henkilökohtaista valmennusta, ruoka- tai treeniohjelmia, niin kÀy tsekkaamassa kotisivumme: www.ptpaahtio.fi

MeidÀt löytÀÀ myös sosiaalisesta mediasta:

ICANIWILL alennuskoodi: PAAHTIO20

Nikotiinipussit.com alennuskoodi: ptpaahtio10

Det hÀr avsnittet Àr hÀmtat frÄn ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehÄlla reklam.

Avsnitt(95)

#39: QA5: Rasvaprosentti 4%? Miten maksimoida palautuminen? Veljesten ikĂ€ero. CARNIVORE RUOKAVALIO? MitĂ€ se teidĂ€n kĂ€yttĂ€mĂ€ sana "Narkki" tarkoittaa? đŸ€”

#39: QA5: Rasvaprosentti 4%? Miten maksimoida palautuminen? Veljesten ikĂ€ero. CARNIVORE RUOKAVALIO? MitĂ€ se teidĂ€n kĂ€yttĂ€mĂ€ sana "Narkki" tarkoittaa? đŸ€”

Vastataan teidÀn uskomattomien kuulijoiden kysymyksiin tÀssÀ viidennessÀ Q&A jaksossa! IkÀero, David Goggings ja miten maksimoida palautuminen? Tarvitseeko epÀkkÀitÀ treenata? Arkiliikunnan merkitys t...

18 Aug 20241h 22min

#38: 5 vinkkiĂ€ energisempÀÀn elĂ€mÀÀn ⚡ Kun karkkien syöminen lĂ€htee kĂ€sistĂ€... Paaston rikkominen pannukakuilla? 😛

#38: 5 vinkkiĂ€ energisempÀÀn elĂ€mÀÀn ⚡ Kun karkkien syöminen lĂ€htee kĂ€sistĂ€... Paaston rikkominen pannukakuilla? 😛

Miten olla energisempi ja vÀhentÀÀ vÀsymystÀ pÀivÀn aikana? Hallitse verensokeriasi, ajoita kofeiini oikein. PWO? Ulkoilma ja henkinen puoli? Ylikunto, kortisolilimbo ja positiivisen kulman kaivamine...

11 Aug 20241h 32min

#37: VHH ruokavalio, Rasvanpoltto, KĂ€det Kasvuun. Lihaskasvu ilman failurea? James Bondista motivaatiota salille đŸ’ȘđŸŒ

#37: VHH ruokavalio, Rasvanpoltto, KĂ€det Kasvuun. Lihaskasvu ilman failurea? James Bondista motivaatiota salille đŸ’ȘđŸŒ

VÀhÀhiilihydraattisen ruokavalion hyödyt ja miinukset. MitÀ VHH:lla voi syödÀ? Miten VHH eroaa ketogeenisestÀ ruokavaliosta? On tÀrkeÀÀ opettaa keho kÀyttÀmÀÀn tehokkaasti polttoaineeksi myös rasvaa....

2 Aug 20241h 19min

#36: Joonas & Juuso kĂ€vi kuolemanrajalla🆘 Mentiin Auschwitziin. Uutisjuttu, Kehokompassi, sĂ€ngyn optimointi ja muut kuulumiset!

#36: Joonas & Juuso kĂ€vi kuolemanrajalla🆘 Mentiin Auschwitziin. Uutisjuttu, Kehokompassi, sĂ€ngyn optimointi ja muut kuulumiset!

MitÀ kaikkea on tapahtunut 4 kuukauden aikana? Joonas ja Juuso kuoli melkein samalla tavalla samaan aikaan eri paikoissa. KÀytiin Puolassa Auschwitzin keskitysleirillÀ - asiat perspektiiviin laittava ...

22 Juli 20241h 53min

#35: Hallitse STRESSIÄ ✅ Fyysisyys, meditaatio, hengitysharjoitukset, jooga. Luonto ja kosminen perspektiivi elĂ€mĂ€n merkityksen löytĂ€misen apuna ⭐

#35: Hallitse STRESSIÄ ✅ Fyysisyys, meditaatio, hengitysharjoitukset, jooga. Luonto ja kosminen perspektiivi elĂ€mĂ€n merkityksen löytĂ€misen apuna ⭐

Stressin aiheet ovat nykyÀÀn hyvin erilaisia kuin esi-isillÀmme aikoinaan, mutta meidÀn kehon reaktio stressiin on silti samanlainen. Nyky-yhteiskunnassa monilla on kroonistunutta stressiÀ, eli stress...

3 Juni 20241h 36min

#34: 5 vinkkiĂ€ lihaskasvuun đŸ’ȘđŸŒ Maksimoi lihaskasvu, treenaa fiksusti ja syö hyvin. MitĂ€ muuta tĂ€hĂ€n palapeliin kuuluu?

#34: 5 vinkkiĂ€ lihaskasvuun đŸ’ȘđŸŒ Maksimoi lihaskasvu, treenaa fiksusti ja syö hyvin. MitĂ€ muuta tĂ€hĂ€n palapeliin kuuluu?

Lihaksilla on elintÀrkeÀ rooli hyvinvoinnissa. UlkonÀön lisÀksi luurankolihakset pitÀvÀt meidÀt liikkeessÀ, yllÀpitÀvÀt ryhtiÀ, tehostavat aineenvaihduntaa ja kertovat yleisestÀ terveydestÀ paljon. Mi...

8 Maj 20241h 33min

#33: PORNORIIPPUVUUS 🔞 Pornon katselu nykyÀÀn VS ennen? Suorituspaineet? Seksuaalikasvatus nettipornosta? ONLYFANS, TINDER ja NOFAP 🆘

#33: PORNORIIPPUVUUS 🔞 Pornon katselu nykyÀÀn VS ennen? Suorituspaineet? Seksuaalikasvatus nettipornosta? ONLYFANS, TINDER ja NOFAP 🆘

TÄMÄ JAKSO EI SOVI HERKIMMILLE TAI PERHEEN PIENIMMILLE. Pornonkatselu on valtavan helppoa nykyÀÀn ja kĂ€tesi ulottuvilla on kaikki maailman porno ajasta ja paikasta riippumatta. Onko pornoriippuvuus ta...

21 Apr 20242h 1min

#32: Mikromuovien haitat ja miten minimoida? Hormonitoiminta. LisÀÀntymisongelmat. Hengitystiesairaudet. Ylipaino. FTALAATIT, BPA😓

#32: Mikromuovien haitat ja miten minimoida? Hormonitoiminta. LisÀÀntymisongelmat. Hengitystiesairaudet. Ylipaino. FTALAATIT, BPA😓

Tiesitkö, ettÀ ihmiseen pÀÀsee keskimÀÀrin pankkikortin verran muovia VIIKOSSA? Miten nÀmÀ muovit pÀÀtyvÀt meidÀn elimistöön, mikromuovien haittavaikutukset, suojeleeko kukaan meitÀ mikromuoveilta ja ...

30 Mars 20242h 28min

PopulÀrt inom HÀlsa

somna-med-henrik
inga-beiga-morsor
rss-jossan-nina
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
johannes-hansen-podcast
rss-vuxna-pa-latsas
not-fanny-anymore
sexnoveller-deluxe
angestpodden
rss-viktmedicinpodden
sova-med-dan-horning
rss-the-house-podcast-3
sa-in-i-sjalen
brottarbroder
rss-basta-livet
rss-sjalsligt-avkladd
rss-traningsklubben
sag-det-bara
rss-hos-psykologen
rss-the-house-podcast-4