#153 Hjärthälsa med Katarina Steding-Ehrenborg

#153 Hjärthälsa med Katarina Steding-Ehrenborg

Boken heter “Hjärtsmart – Orka mer och lev längre” och gäst är hjärtforskaren och författaren Katarina Stedin-Ehrenborg.


Hjärtat är kroppens motor och dess arbete är helt centralt för vårt välmående och vår ork. Ens livsstil kan antingen hjälpa eller stjälpa hjärtats arbete. Och det är (inte helt oväntat) motion, bra kost och undvikande av nikotin som rekommenderas. Men varför är det så och hur påverkas hjärtat av våra livsval?


I programmet pratar vi bl.a. om hur hjärtat fungerar. Vi pratar om hur vårt blodtryck kan både försämras och förbättras. Och vi pratar om vad man kan göra för att förbättra sin hjärthälsa. Lyssna och få en kortversion av boken!

Läs mer om alla avsnitt och sök i arkivet på hemsidan: https://larafranlarda.com/

Instagram: https://www.instagram.com/larafranlarda/

Support till showen http://supporter.acast.com/larafranlarda.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(479)

#118 Indien med Pär Jansson

#118 Indien med Pär Jansson

Boken heter "Indien - En reportageresa" och gäst är författaren och journalisten Pär Jansson.I boken skildras bland annat Indisk kultur, traditioner och fenomen. Världens största demokrati är ett färg...

5 Maj 201959min

#117 Kriminalvården och fängelsevistelse med Annelie Björkhagen Turesson

#117 Kriminalvården och fängelsevistelse med Annelie Björkhagen Turesson

Boken heter "Kriminalvården - Innanför och utanför" och gäst är Annelie Björkhagen Turesson, huvudredaktör för boken och lektor på Malmö Universitet.Kriminalvården har ett oerhört viktigt men komplice...

28 Apr 20191h 9min

#116 Att vara kvinna i politiken med Annie Lööf

#116 Att vara kvinna i politiken med Annie Lööf

Boken heter "Sanningens ögonblick" och gäst är Annie Lööf, författare och partiledare för Centerpartiet.Det finns beteenden som är manligt respektive kvinnligt kodade, d.v.s. att vi associerar vissa b...

21 Apr 201949min

#115 Hederskulturer och hedersförtryck med Galaxia Wallin

#115 Hederskulturer och hedersförtryck med Galaxia Wallin

Boken heter "Fånge i hederns famn" och gäst är författaren Galaxia Wallin, grundaren till uppropet #UnderYtan.Hederskultur och hedersvåld är begrepp som figurerar i media. Men för många svenskar är de...

14 Apr 201949min

#114 Fattigdom med Hans Swärd

#114 Fattigdom med Hans Swärd

Boken heter "Bedöma och åtgärda fattigdom" och gäst är Hans Swärd, författare och professor i socialt arbete vid Lunds Universitet.Vid sekelskiftet 1900 började statsmakten på allvar se fattigdom som ...

7 Apr 201948min

#113 Vi borde vara lyckliga med Ångestpodden - Ida Höckerstrand och Sofie Hallberg

#113 Vi borde vara lyckliga med Ångestpodden - Ida Höckerstrand och Sofie Hallberg

Boken heter "Vi borde vara lyckliga" och gäster är författarna Ida Höckerstrand och Sofie Hallberg, tjejerna bakom Ångestpodden.På många sätt befinner vi oss i en tid då vi borde må bättre och vara ly...

31 Mars 201956min

#112 Korea igår och idag med Gabriel Jonsson

#112 Korea igår och idag med Gabriel Jonsson

Boken heter "Korea igår och idag" och gäst är Gabriel Jonsson, författare och lektor vid koreanska avdelningen på instititution för Asien-, Mellanöstern- och Turkiestudier på Stockholms Universitet.Ko...

25 Mars 201953min

#111 Effektfullt ledarskap med Simon Elvnäs

#111 Effektfullt ledarskap med Simon Elvnäs

Boken heter "Effektfull" och gäst är författaren Simon Elvnäs. Se video från inspelningen här.Det finns många ledare som tror att de arbetar effektivare genom att komma in tidigare på jobbet, äta fram...

18 Mars 201957min

Populärt inom Utbildning

historiepodden-se
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
det-skaver
nu-blir-det-historia
johannes-hansen-podcast
not-fanny-anymore
harrisons-dramatiska-historia
roda-vita-rosen
sektledare
alska-oss
rss-foraldramotet-bring-lagercrantz
rss-viktmedicinpodden
allt-du-velat-veta
sa-in-i-sjalen
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
rss-max-tant-med-max-villman
rss-psykoterapipodden
rss-sjalsligt-avkladd
rss-basta-livet
i-vantan-pa-katastrofen