#153 Hjärthälsa med Katarina Steding-Ehrenborg

#153 Hjärthälsa med Katarina Steding-Ehrenborg

Boken heter “Hjärtsmart – Orka mer och lev längre” och gäst är hjärtforskaren och författaren Katarina Stedin-Ehrenborg.


Hjärtat är kroppens motor och dess arbete är helt centralt för vårt välmående och vår ork. Ens livsstil kan antingen hjälpa eller stjälpa hjärtats arbete. Och det är (inte helt oväntat) motion, bra kost och undvikande av nikotin som rekommenderas. Men varför är det så och hur påverkas hjärtat av våra livsval?


I programmet pratar vi bl.a. om hur hjärtat fungerar. Vi pratar om hur vårt blodtryck kan både försämras och förbättras. Och vi pratar om vad man kan göra för att förbättra sin hjärthälsa. Lyssna och få en kortversion av boken!

Läs mer om alla avsnitt och sök i arkivet på hemsidan: https://larafranlarda.com/

Instagram: https://www.instagram.com/larafranlarda/

Support till showen http://supporter.acast.com/larafranlarda.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(479)

#95 Varumärken ur konsumentperspektiv med Anders Bengtsson och Jacob Östberg

#95 Varumärken ur konsumentperspektiv med Anders Bengtsson och Jacob Östberg

Boken heter "Märken och människor" och gäst är författarna Anders Bengtsson och Jacob Östberg.Varumärken är en stor och viktig del av vår kultur och våra liv. Vi använder dem för att visa vilka vi är,...

19 Nov 201854min

#94 Dejting och dejtingpsykologi med Linnea Molander

#94 Dejting och dejtingpsykologi med Linnea Molander

Boken heter "Dejting börjar med dig!" och gäst är författaren och dejtingcoachen Linnea Molander.Vi lever i en tid med appar och internet som gör det lättare än någonsin att komma i kontakt med potent...

12 Nov 201845min

#93 Butiksmarknadsföring med Carl-Philip Ahlbom

#93 Butiksmarknadsföring med Carl-Philip Ahlbom

Veckans bok heter "Marknadsföring i butik" och gäst är medförfattaren Carl-Philip Ahlbom, forskare på Handelshögskolan i Stockholm.I en stor matbutik kan det finnas upp emot 50,000 olika artiklar, men...

5 Nov 201851min

#92 Det omätbara och det mätbara med Jonna Bornemark

#92 Det omätbara och det mätbara med Jonna Bornemark

Boken heter "Det omätbaras renässans" och gäst är författaren Jonna Bornemark, docent i filosofi och lektor på Centrum för praktisk kunskap på Södertörns Högskola.Vi lever i en tid då siffror och stat...

29 Okt 201858min

#91 Sömn med Ida Flink

#91 Sömn med Ida Flink

Boken heter "Sömn dröm mardröm" och gäst är författaren Ida Flink, lektor i psykologi på Örebro Universitet.Sömn är något som berör oss alla, men också ett område som många av oss inte vet så mycket o...

21 Okt 201847min

#90 Bättre matchning på arbetsmarknaden med Torild Carlsson

#90 Bättre matchning på arbetsmarknaden med Torild Carlsson

Veckans bok heter "Äntligen Måndag" och gäst är författaren Torild Carlsson.När man pratar arbetsmarknad och arbetslöshet så landar diskussionen ofta i att insatser skall göras på gruppnivå och att ut...

14 Okt 20181h 3min

#89 Hur hjärnan blir beroende av alkohol och droger med Miki Agerberg

#89 Hur hjärnan blir beroende av alkohol och droger med Miki Agerberg

Boken heter "Kidnappad hjärna" och gäst författaren Miki Agerberg.Det finns gamla missförstånd och myter om att beroende av alkohol och droger bygger på dålig karaktär. Men ett beroende skall snarare ...

7 Okt 201840min

#88 Det ängsliga samhället med Anders Parment

#88 Det ängsliga samhället med Anders Parment

Boken heter "Det ängsliga samhället" och gäst är forskaren och författaren Anders Parment.Vårt samhälle har formats till att vi mer och mer betraktar oss som kunder på en marknad. Oavsett om det gälle...

30 Sep 201835min

Populärt inom Utbildning

historiepodden-se
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
det-skaver
nu-blir-det-historia
johannes-hansen-podcast
not-fanny-anymore
harrisons-dramatiska-historia
roda-vita-rosen
sektledare
alska-oss
rss-foraldramotet-bring-lagercrantz
rss-viktmedicinpodden
allt-du-velat-veta
sa-in-i-sjalen
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
rss-max-tant-med-max-villman
rss-psykoterapipodden
rss-sjalsligt-avkladd
rss-basta-livet
i-vantan-pa-katastrofen