54: Hvordan vi kan tenke oss både frisk og syke - mind body connection
Begrepet mind body connection er mer enn bare yoga og meditasjon. Det handler om hvordan alt i kroppen henger sammen, og hvordan vi ikke lenger kan skille det emosjonelle fra det fysiske. Tankene våre påvirker oss mer enn vi er klar over. Vi vet at tankene våre kan gjøre oss friske, og det er på tide og også ta inn over oss at tankene våre kan gjøre oss syke. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
16 Dec 202131min
Mandagsboost: påfyll på resept
Mandager fortjener du en liten boost for en bedre uke. I dagens episode deler jeg link til et gratis lydspor for bedre søvn, det kan du laste ned her: annikenbinz.com/sove Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
13 Dec 202111min
53: "Kan jeg bli leder selv om jeg ikke er høy og mørk?" - en coachingsamtale med Helene Jørum
Forskning viser at man har lettere for å bli leder hvis man er mann, høy og mørk. Hvordan skal man da finne indre styrke og troen på at man kan bli leder, når man er det stikk motsatte?I denne episoden møter vi Helene Jørum, en dyktig kommunikasjonsrådgiver som i studietiden var sikker på at hun ville bli leder, men som i møte med arbeidslivet begynte å tvile på om hun hadde det som trengtes. Nå har hun snart fullført kurset MegBoost, og begynner å finne frem de gamle lederambisjonene igjen. Som flue på veggen i denne samtalen lærer du hvordan du kan ta kontroll over nervene i møter, hva du "bør" kle deg i, og sannheten om hvordan alle ledere tenker. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
9 Dec 20211h 20min
Mandagsboost: Det er lov å gi slipp
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
6 Dec 20217min
52: Sånn får du andre til å gjøre som du vil
Kan du forandre andre? Nei, Men du kan påvirke de. Og gjør du det på denne måten så skal du se at du kan få folk til å gjøre det som du vil Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2 Dec 202127min
Mandagsboost: Når vi tar kontroll
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
29 Nov 202111min
51: Du kan snu negativt stress
Du har vel hørt at du må redusere stress i livet ditt, men visste du at noe stress er bra for deg? Hva er dette og hvordan kan du snu det negative stresset sånn du kan gå fra kaos, til å få til det du vil, prestere under stress, bevare roen og samtidig få helsefordeler? I denne episoden får du vite hvordan du gjør det. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
25 Nov 202136min
Mandagsboost - kalenderstyring og god samvittighet
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
22 Nov 20219min
