#94. Hur bygger jag min mentala styrka?

Drömmar definierar vem du vill vara, gör det spännande att vakna på morgonen och fyller dina dagar med liv. Men drömmarna kommer bara vara inspirerande så länge du inte har fattat beslutet att förverk...

6 Apr 202310min

Varför spelar det så stor roll att hitta sin identitet och tillhörighet? Hur är det egentligen att få blickar på gatan? Blir du ledsen för att du känner att du blir dömd av andra och att de inte ser d...

2 Apr 202323min

Vilka vanor har du i ditt liv? Vilka aktiviteter gör du och vilka beslut fattar du som ett resultat av dom vanor du har skapat? Du vill se till att dina vanor är i linje med vad du vill uppnå, vem du ...

29 Mars 20237min

Vad innebär det att vara empatisk? Har du svårt att ta till dig andras känslor? Kan du uppfattas som känslokall? I veckans måndagsavsnitt navigerar Johannes kring känslor och jobbet vi behöver göra m...

26 Mars 202324min

Det är inte ett problem i sig själv att du jämför dig med andra - det är vad det får dig att tänka om dig själv som är jobbigt, stressande, uppgivet eller frustrerade. Vi känner oss ofta små, svaga oc...

23 Mars 202310min

Vad behöver du träna på för att ge maximalt värde på ditt jobb? Vet du hur man förbereder sig inför viktiga samtal? Varifrån hämtar du kraft och inspiration för att våga ta nästa steg?  I veckans mån...

20 Mars 202325min

Jag är ett stort fan av att erkänna våra problem och visa mänsklighet. Men det måsta vara inspirerande att lösa sina problem och inte fastna i dom. För att du ska vilja bli starkare och få ett bättre ...

16 Mars 20237min

Är du den som ofta tar på dig att fixa andras problem? Söker du dig till problemen för att du gillar att hjälpa? Vill du finnas där för andra men ofta känner det tar för mycket av din energi? I vecka...

13 Mars 202328min